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人内心的恐惧有两种，一种是暂时的、短暂的恐惧，一般是因为某个刺激物或惊吓导致的，当刺激物消失以后恐惧感就会很快减弱或消失；另一种是长期的、持久性的恐惧，这种恐惧往往不是具体的刺激物，而是因为看到不未来的方向，找不到自身的在当下所处环境中的位置等原因而造成的恐惧。
每个人都愿意呆在自己的舒适区
人的恐惧来自于未知，所以当人们 生活在自己熟悉、习以为常的环境里时，内心就会很放松。虽说这是人性的特点，也是人逐步进化而为了保护自己的一项措施，就包括在森林里生活的动物也是一样的，它们占领一片区域后，会把其划为自己的领地，并用气味来标注，一般情况下其他同类是不会轻易侵犯对方的领地，因此在自己的领地是比较安全的。
人也是一样的，在自己熟悉的区域，有熟悉的人和物。但也正是因为这样，人才难以走出自己的舒适区。
既然，恐惧是来自于未知，而走出自己的舒适区就会面临未知，那我们就可以得出这样一个结论：人走出舒适区以后会产生恐惧！
然而，我们还需要进一步思考（方法就是提出更多的为什么）：为什么人走出了舒适区以后会产生恐惧？因解决了这个问题，其实可以帮助很多人走出自己的舒适区，这样的话，这篇文章的价值就不仅仅是解决恐惧的问题了！
在这里我想插一句话，如果你是从几年前就开始关注“如何提升自信”公众号的话就会发现，以前的很多文章我都是直接从网上复制，然后粘贴，虽然在做公众号，但是却很少“产生”自己的有价值内容。原因很简单，那个时候我根本不会思考，对于网上的很多内容，会不加思索的去“适用”。
现在来话，即便标题是相同的文章，我会完全用自己的视角来生产内容。当一个人不断去学习并思考，就会建立 自己的知识系统，就像我们前几天所说的，遇事后根据自己的知识系统给出自己主见。
那我们再接着上面的内容来探讨，人走出舒适区以后绝不是不舒服那么简单，这个不舒服只是感觉上的，而精神上的不舒服才是真正能压垮一个人最主要的方面。就像很多人对现在的自己不满意，希望自己变的优秀，也有很多的“想象”，希望找到一些方法就可以使自己优秀，可是为什么就是没有行动或坚持不了多久呢？
是因为：他们只想着要突破自己的舒适区，并没有认真思考过突破自己的舒适区以后要向哪个方向发展。我再引出一个思考题 ：为什么很多人怕黑？你想过吗？
因为黑暗意味着“未知“，你不知道黑暗当中会出现什么。
当人进入沙漠，如果没有卫星定位系统会怎么样？当你抬头看去，哪里都一样，你往哪儿走啊！根本不知道往哪儿走可以走出沙漠，这个时候的恐惧就会和”死亡“产生联系。
这个时候人的底层逻辑一般都是这样的：迷失方向 就走不出沙漠，那所带的食物很快就会吃光，最后饿死在沙漠里。
不过，有一句话叫作”无知者无畏“。假如一个人只是想着过一天算一天，根本没有想过什么样的人生对自己最有意义，也没有思考自己存在的意义是什么，只是觉得活着就很美好。难道这样的人就无所畏惧吗？也不是，这样的人最怕死。总感觉还没有活够，虽然是在活着，但是活的没有什么价值，或者说体现不出自己的价值，这样看似活的很开心，那时因为没有遇到事情，只要遇到任何一点事情，他们马上就会很恐惧，特别是应对像一些不确定的事情时。
知道自己存在的意义是什么，明确自己人生的方向，是一件很幸福的事情。活着是体现自身价值的，只要自己存在这个世界上有价值，而且不断的实现自身的价值，不论哪一天离开都不会恐惧。
如果你现在对自己的方向还不够明确，我建议你不必急着前行，最好是能够停下脚步思考。因为如果方向不对的话，你有可能越努力离自己想要的东西越远。
什么是一个人的方向 ？比如你是打算做公务员，还是创业；是学习计算机还是建筑等，方向会给人的行为以指引，使自己实现目标。当你选择了这个方向以后，你的大多数行为就会向这个方向倾注。
