点击蓝字，关注我们
每个人的一生都不是一帆风顺的，我们或多或少都会遇见一些令人烦心的事情，不免会有些失意，但是无论怎样都不能影响到我们的生活、工作和情感，否则就像恶性循环一样越来越差。
马丁·赛力格曼说：了解如何面对逆境，远比如何接受顺境重要得多。
因为逆境，更能考验一个人的意志和心智。
当你处于失意的时候，不妨做好这几件事，这能帮助你快速的走出低谷，让你早日翻身。
★
1、不对自己绝望
当我们身处困境时，该怎么办？
曾国藩给出的解药是“心宽”。因为心宽才能够保持好身体，才能保存好心气。
有身体才有本钱，有心气才有斗志。深陷困境时，守住心气，对未来抱有信心，方能熬过暗夜，遇见光明。
对于可控的事情可保持谨慎，对于不可控的事情要保持乐观。人只能做自己能力范围内的事情，并且以乐观的心去应对这一切。
只要你能抗住，没有什么能打倒你的，苦难终将会让你更强大。
命运给我们生命中一个低谷，我们就用它来创造巅峰。接受事实，摆正心态，负重前行，一切都会改变，当你在人生低谷时，不要放弃努力，因为那是好运开始的时候。
虽然人生低谷是一个很难熬的过程，会让你备受折磨，陷入迷茫的状态中，但只要你能抗住，不畏将来，不怕失败，你的人生才会柳暗花明。
守住心气，便守住了信心，重燃斗志，终会获得新生。守住心气，不绝望自弃，是熬过人生低谷的底牌。
★
2、服气，但不封闭
听过这样一个故事：
一只羊和一只骆驼是好朋友，它们一个高，一个矮。
有一天，它们一起去公园玩，在路上讨论是高好还是矮好。
骆驼说：“当然是高好，你看，再高的树叶我也能够得着。”
说完，便抬头吃了一口树叶，羊伸长脖子却怎么也够不到一片树叶。
但是羊不服气，走到公园的一个栅栏门口，一拱身子就进去了。
一边吃青草一边得意地说：“还是矮好吧，你看，这里的草多嫩啊。”
骆驼爬下身子，拼命使劲往里钻，还是没能够吃到里面的青草。
它们两个互相不服气，后来找到老牛，让它来评理。
老牛说：“高有高的好处，矮有矮的好处，我们不能只看到自己的长处，看不到别人的优点。”
尺有所短，寸有所长。
真正聪明的人，都懂得适时低头，欣赏别人，取别人之长，补自己之短。
要学会服气别人，看到自身的不足，看到别人的优点。
固执封闭自己，一味闭门造车，不改变只等待，不能解决问题。
★
3、在绝妄中看到希望
人最怕的是失去希望与奋斗的意志。
心理学家曾做一个调查，调查的内容是让人们回答题为“你有哪些希望？”的问卷。
调查的对象有多个行业、不同年龄、不同性别，对自己希望的方面也有十几种。
问卷分析的结果表明：那些对自己抱有希望的种类（不论大小）越多的人，往往充满了自信并注意生活的乐趣，精神焕发，精力旺盛。
而那些对自己失望、自卑，没有明显的或者较少希望的人，则往往表现出漠然、悲观、消沉。
只要你对自己有希望，无论生活有多么艰难，都会激发出潜能找到解决问题的方法，使自己走出低谷。
而一个人越是失意的时候，越要对自己的未来有希望，相信自己的明天更好，这种希望与信心会激发我们身上的内在潜能，帮助我们变得越来越有力量。
★
4、控制好情绪，不随意对人发脾气
人在失意的时候，很容易情绪失控，任由自己的情绪进行发泄。
在情绪失控的时候，理性是0，而杀伤力是100%，所以这往往导致我们伤害身边的人。
曾经有一个学员跟我讲述，自己曾经在丢了工作的时候， 对家人，包括自己的女儿还有妻子进行家庭暴力，最后妻子带着孩子离开了他。
我们不能被情绪控制，那么我们就是情绪的奴隶。
我们需要明白，失意只是暂时的，并不能决定我们以后的人生。
反而是情绪的管理才会决定我们的状态与幸福。
所以在失意的时候，保持理性平和的心去看待自己的得失，我们更要知道，失意并不可怕，可怕是你被失意夺去了你生活的动力。
而在你低落时候，反而会让那些你的对手，在暗处偷偷地想看你笑话。
生活其实就是这样，你摔一跤可能有人扶你，也可能在踩你，当你失意时，有人可能要帮你，也有人人想要看你的笑话。
最后：
落魄时，守住心气，抱有希望，才能勇往无畏。失意时，修炼底气，积攒实力，才能拨云见日。挫败时，学会服气，取长补短，才能渐入佳境。
