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SUMMER
前段时间看到一个报道，讲的是一小区电梯发生故障无法使用。在判断是人为原因导致的故障之后，物业公司马上报了警。据电梯内的监控显示，电梯是被一名外卖小哥踹坏的。
那为什么外卖小哥要去踹电梯呢？他这个行为背后的动机又是什么？后来警察找到这位小哥问了解到，他在送外卖的时候，因为路程有点远，眼看就要迟到，可能面临顾客的差评，内心非常着急，而一时情绪失控，便踹电梯发泄。后来警察的调解下，物业公司接受了他的道歉，同时给物业公司2000元赔偿作为维修费。
因为担心送外卖迟到遭差评而情绪失控，一脚把半个月工资踢没了，还差点被治安拘留，一时冲动酿成的苦果，最终还得自己尝。
情绪是一种很奇妙、具有严重传染性的东西。情绪并不会平白无故的到来，更不会随意的消失，但是却有很强的传染性，会传染给身边的认识或不认识的人。有时候我们可以把情绪的传染性称为是“蝴蝶效应”。
一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风；老板批评员工，员工骂孩子，孩子踢猫，猫可以引发一场车祸。在刚开始本来一个微小的情绪，往往可能引起后面巨大的连锁反应。
再来看一个因为没有管理好自己的情绪，而使自己失去生命的故事：
福克斯曾经叱咤风云的世界台球冠军，在大多数人的心中，这么优秀、成绩显著的人应该不会动不动就发脾气吧！然而如果你这么想可就大错特错了，正是因为他没有控制好自己的情绪，因为一只苍蝇输掉了一场重要的比赛，而因此搭上了自己的生命。
在1965年的一次比赛中，原本福克斯的比分已远远领先，占有很大的优势，在这种情况下只要他稳定发挥，再得几分便可将冠军再次收入囊中。
然而，正当他准备全力以赴拿下比赛时，有一只苍蝇落在了他正要打的球上。
刚开始福克斯并没有在意，只是随便挥手将这只苍蝇赶走，然后很快把自己的注意力集在击球上。可是没过几秒，这只可恶的苍蝇又到了他要击的球上。
即便他不管这只苍蝇，也不会影响他击球，可是他不愿让苍蝇影响到他击球，就再一次把苍蝇赶走，然而这只苍蝇也是很固执，几次三番的回来，这样福克斯就失去冷静，他直接用球杆向苍蝇打去。结果球杆碰到母球，违反了规则，这就意味着他已经击球了，接下来该对方击球了，那这一杆就等于是让对方的！
他本以为凭着自己的水平，胜败早已分出，可是现在败局已定的竞争对手约却把握住机会，不光打好了这一杆，而且还将比分反超，再也没给福克斯机会，实现惊天逆转。
可想而知福克斯的心情会怎么样，他非常沮丧地离开赛场，第二天早上有人在河里发现了他的尸体。一只小小的苍蝇竟然击败了一个攻城略地的世界冠军。
丢了一个冠军而已，他却困在坏情绪里不能自拔，最终选择放弃生命，此等悲剧不仅令人扼腕叹息，更发人深省。
其实生而为人，哪能事事如愿？
成人的世界永远没有“容易”二字，人生八苦——生、老、病、死、爱别离、求不得、怨憎会及五阴炽盛，是人人都要经历的，既然谁也躲不掉，又何必被坏情绪左右，付出惨痛代价。
谁都有坏情绪，人与人的区别就在于：到底是被情绪操控，还是主动操控情绪。
被情绪操控的人，生活最终也将报之以苦；而能掌控情绪的人，才能主导生活，进而赢得人生。
那么如何管理好我们的情绪，不让它变成处处咬人的野兽呢？
心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化的大脑皮层主管认知。
任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。
因此，无论遇到什么事，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟后，再选择应对措施。这样往往会做出更加理智、正确的决策。
人类的大脑往往在快乐上停留很短暂，而常常会放大过去的失败，忽视现有的能力，夸大未来的困难，结果就造成你的意识会不断去渲染你人格、行为和信条中的失败色彩，让它在大脑里不断强化，把你压垮。
因此，我们还要学会用积极乐观的体验来抚平消极悲观的情绪，甚至取代它，这就相当于在你的心灵花园拔掉杂草，种上鲜花。
当你回忆美好，把积极乐观的情绪带入那些痛苦记忆时，你会一点点改造自己的神经结构。
经年累月的乐观记忆就会真真切切、一个神经末梢接着一个神经末梢改造你的大脑。
所以当你被消极情绪困扰时，不妨深入自己的记忆深处，回想一下那些久远的美好体验。
此外，放眼世界，扩大我们的视野也能帮助我们不再陷于眼前的坏情绪，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足。
学会用滑稽的一面看待生活，凡事尽量往好处想，告诉自己一切都会过去。
无数事实证明，能掌控好自己情绪的人，才能让生活井然有序，最终收获幸福与运气；而深陷坏情绪的人将越来越孤独，越来越自卑，人与人之间的差距也因此越拉越大。
因为好情绪会为你带来这个世界所有的好东西，而坏情绪，即便是一念之间，也会让你最终得不偿失。
