每周食谱
上周食谱回顾
11月25日
早点
每日坚果
午餐
燕麦饭、黄瓜木耳炒虾仁
清炒青菜、番茄肉丝汤
午点
蒸南瓜、牛奶
11月26日
早点
金果
午餐
大米饭、红烧翅中
包菜炒肉丝、冬瓜菌菇汤
午点
自制葱花卷、牛奶
11月27日
早点
核桃仁、牛奶
午餐
血糯米饭、五香猪肝
番茄炒鸡蛋、鸡毛菜虾皮汤
午点
红汤面、素鸡
11月28日
早点
橙子
午餐
胡萝卜肉丁饭、山药仔排汤
午点
自制红薯发糕、牛奶
11月29日
早点
夏威夷果仁
午餐
大米饭、萝卜炖牛腩
炒茼蒿、茭白肉丝汤
午点
蓝莓虎皮卷、牛奶
下周食谱预告
营养分析
美味时光
验菜轮值表
家长验菜、陪餐表
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