每周食谱
上周食谱回顾
12月09日
早点
蓝莓、每日坚果
午餐
小米大米饭、香菇炖排骨
蒜香有机花菜、裙带菜蛋汤
午点
蒸南瓜、牛奶
12月10日
早点
金果、板栗仁
午餐
大米饭、葱爆河虾
清炒菠菜、茭白肉丝蛋皮汤
午点
自制葡萄干发糕、牛奶
12月11日
早点
山核桃仁、牛奶
午餐
燕麦饭、红烧鸡翅中
三色肉丝、黑菜汤
午点
娃娃菜面、五香鹌鹑蛋
12月12日
早点
橙子、扁桃仁
午餐
大米饭、萝卜炖牛腩
清炒生菜、青菜虾米汤
午点
自制葱花卷、牛奶
12月13日
早点
圣女果、腰果
午餐
芝麻大米饭、西芹炒虾仁
山药炒木耳、番茄牛肉丸汤
午点
奶贝、牛奶
下周食谱预告
营养分析
美味时光
验菜轮值表
家长验菜、陪餐表
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