先来看一个案例：
“十月怀胎，一朝分娩”，终于在中午时分出现了破水的情形，我兴奋不已。然而，不久之后，我的喜悦变成了痛苦，随之而来的阵痛越来越强烈。当宫口扩张到四指时，我已经疼得泪流不止，此刻的我完全无法保持淡定……
当医生给我进行内检时提到，肚子里的宝宝头已变尖，但胎位还不够低，这意味着产程可能会比较漫长。我在等待中，终于被推进了产房。在接下来的几小时里，我甚至一度想放弃，考虑进行剖腹产。那种感觉就像村上春树所描述的“孤零零地被扔进深夜的大海”，让我感到无比孤独。心里想着这种阵痛什么时候才能结束，于是向护士建议不如直接选择剖宫产，这样生得还是快一些。
护士在旁边温柔地鼓励我：“顺产不仅仅是你一个人的战斗，你肚子里的宝宝也在全力以赴地配合你。作为母亲，你要坚强，别让宝宝小看了你！”
护士长的话让我感受到宝宝与我同样在努力，这让我信心倍增，同时也更加渴望尽快结束这场战斗。经过两个小时的坚持，我终于迎来了小生命的出生，那一刻的感觉瞬间轻松了许多……
望着枕畔的宝贝，我们目光交汇，“感谢你给予我力量，让我们能够终于相聚在一起！”
实际上，正如护士所言，临近分娩时，妈妈在全力以赴的同时，胎宝宝也在为顺利诞生而努力。那么，在出生前的几个小时里，胎宝宝究竟做了些什么呢？你有没有好奇呢？
他/她实际上是在与妈妈并肩作战，一同奋战呢！
胎宝宝内心独白：“我是胎宝宝，已经在妈妈温暖的子宫里待了很长一段时间了。
随着我逐渐长大，我的空间也变得越来越狭小，从“豪宅”变成了“蜗居”。我的手脚都变得蜷缩着，感到些许不适，既不能玩脐带，也不能翻跟头，真是无聊得很……
幸运的是，每天都有一个温柔的声音在与我说话，我知道那是妈妈！我很好奇她的样子是什么样的。最近我最期待的事情，就是快点见到她！
最近一段时间，妈妈走路的速度变慢了，声音也显得沉重，晚上睡觉时总是翻来覆去……我明白，这都是因为我在逐渐长大，妈妈因此感到辛苦。
现在，我差不多长大了，正在努力学习如何安全地出来，尽量减轻妈妈的疼痛。我会尽量把头转向下面，慢慢下降，虽然过程有些不舒服，但为了妈妈，我一点也不觉得难受。
嗯，我就快要见到妈妈了，妈妈，请再坚持一下，等我来！”
为了顺利出生，胎宝也很努力！
▶ 宫缩时胎宝宝的反应
“周围开始有节奏地蠕动收缩，一股股力量不断地将我向下推送。这仿佛是妈妈的身体在向我传递着明确的信号：继续向下，再向下，直到终点！
我能清楚地感受到妈妈的心跳在加速，也听到了她的呻吟声，这让我倍感力量。我决心要尽快出来，减轻妈妈的痛苦。
我调整好自己的姿势，努力寻找出路。在我的居所底部，似乎有一个开口，连接着一条狭窄的通道，原来那是妈妈的宫颈。
出口就在眼前！我用力向下冲，咦，怎么感觉我的头有点大，挤不出去了怎么办？
我有些着急，连忙转过身，拼命一钻，嘿，终于成功顶住了入口！
越来越强烈的收缩使我感到非常不适，「通道」变得越来越窄，挤压的力量也越来越大。”
在孕妇临近分娩时，宫缩反应会逐渐显现。此时，胎儿能够感知到自己即将离开母体，随着子宫的持续下坠，胎儿会通过胎动来缓解宫缩带来的不适，努力为自己和妈妈营造一个舒适的环境，迎接即将到来的关键时刻。
当宫缩真正开始时，胎儿会在子宫内慢慢移动，试图让自己的小头靠近妈妈的子宫颈，同时收缩胳膊和腿。在这个过程中，胎儿用频繁的胎动向妈妈和医生传达自己的位置。通常这个时候，妈妈会感觉到宝宝就在肋骨下方。如果妈妈的胎壁比较薄，还可以用手触摸到胎动的位置，甚至感受到宝宝的小手或小脚。
▶ 破水时胎宝宝的反应
在孕妈破水之前，胎儿在子宫内感受到越来越大的压力，它们再也无法为妈妈提供保护，只能任由子宫的压力将自己向下推。直到头部触碰到胎膜的瞬间，胎膜随之破裂，此时它们只有一个选择，就是尽快出生。破水后，胎儿降临的时刻通常已不远，孕妈妈们也可以准备迎接手术。
▶ 生产时胎宝宝会极力配合妈妈
“「通道」不见了，我似乎进入了一个新的空间，这是一个不规则形状的房间，原来是妈妈的骨盆。前方有一个坚硬的环状出口，那正是妈妈的耻骨。
这个门还是有点小，不过我已经积累了一些经验：我转过身来，收起我圆圆的下巴，先用后脑勺试探一下，等顺利出来后，再慢慢抬起头来。哈哈，快要见到妈妈了！
咦，怎么会这样？我使劲往外钻，但始终出不去。每次伴随着宫缩，我只能向前挪动一点，稍微放松后又被拉回来了！
在我的迫切焦虑中，刚才指导妈妈呼吸的那个声音再次响起：“使劲！用力！宝宝马上就要出来了！加油！”妈妈似乎能感受到我的急切，深吸一口气后，屏住呼吸，全力向下使劲！
妈妈的力量给了我更大的动力！我迅速配合着她，一点一点地向外移动，就这样，一点一点，一点一点……
随着妈妈的用力，我稍微扭动了一下头，转向一侧，慢慢地感受到光线逐渐变强。
这时，一双手轻轻托住我的脖子，往下压，我的一侧肩膀随之露出。接着，那双手又轻轻一提，我的另一侧肩膀也出来了。随后，伴随着温暖的羊水，我的身体瞬间滑了出来！”
在生产过程中，胎宝宝会在狭窄的产道里不断调整自己的姿势，以最佳方式减轻妈妈的疼痛感。他们通常会蜷缩身体，并合拢小手，这样能使自己更紧凑，从而让妈妈在子宫的压力下更顺利地完成分娩。尽管这样做可以降低妈妈的分娩难度，但胎宝宝自己常常会在产道的挤压中“遍体鳞伤”。总之，胎宝宝会尽可能缩小自己的体积，以便在通过产道时减轻妈妈的痛苦。
在这个过程中，胎宝宝可能会变得鼻青脸肿，甚至头部会受到挤压而变形。这就是为什么有些刚出生的小宝宝看起来特别难看的原因，他们的头看起来可能尖尖的。
由此可见，胎宝宝能够感受到妈妈的痛苦，为了尽快出生，他们甚至比妈妈还要努力。因此，妈妈们需要与胎宝宝一起加油，共同努力，这样分娩过程才会更加顺利。
妈妈要配合胎宝，一起努力！
1、收拢下巴
由于分娩时的剧痛，许多产妇会不自觉地仰头并抬高下巴，然而这种姿势反而阻碍了力量的有效发挥。正确的做法是收拢下巴并向胸前靠拢，这种姿势能够更好地集中力量，对顺利分娩大有裨益。
2、尽量不要大喊大叫
虽然女性在分娩时会经历巨大的痛苦，忍不住喊叫可以释放情绪并可能暂时缓解疼痛，但这种做法实际上并不正确，产妇应避免大喊大叫。
在喊叫的过程中，产妇会消耗大量体力，而生孩子本身就是一项需要耗费体力的工作。因此，产妇应该将所有的力气集中在分娩上，不应大喊大叫，而应尽量保持体力。
3、尽全力配合医生
许多产妇对自己缺乏信心，总是担心自己无法顺利分娩，甚至害怕需要“顺转剖”。然而，医生建议顺产意味着产妇和胎儿都具备顺产的条件，除非出现特殊情况，否则通常是可以顺利顺产的。
因此，在分娩过程中，产妇应全力配合医生，听从医护人员的指示。医生和护士拥有丰富的经验，良好的配合能够缩短整个产程，从而更快地迎来宝宝的诞生。
总而言之，你并不是单独在“战斗”，胎儿也在全力以赴。只有双方共同努力，才能顺利“会合”。
Dr.HAODI
-推荐阅读-
孕期各阶段孕检时间表及检查内容，准妈一定要牢记，千万别错过！
孕妈咪出现这3种情况需要赶紧补钙，不然小心宝宝得鸡胸，要重视
听说孕妈玩手机会导致宝宝智商低？只要留心这5点妈咪随便玩儿！
孕早期不能少的7种安胎食物，第4个尤其要常吃，孕妈一定要重视
