嗨，你好哇，我是小梨。
最近有友友问我：“读书记不住，怎么办？”
读完书就忘，是一个很普遍的现象。
就拿我自己来说，如果我仅仅看完一本书就结束了，不附加任何辅助动作，过不了两天就会忘得七七八八。
解决这一问题，需要双管齐下：
首先是心态上，要说服自己：读书不是为了一字不落地记住，而是为了改变。我们学生时代背过课文，如果只是死记硬背，作用并不大。
其次是技巧上，要告诉自己：我需要借助一些方法，让读过的书能发挥最大作用。读书、思考、实践，才能知行合一，让通过书籍收获的新知成为你脑海中的一部分。
在《过目不忘的读书法》中，作者提出了一个一周输出三次的读书法，可以让读书效用最大化：
我结合自己的实践，总结了3次输出的重点和主题：
01. 第一次输出，是刻意输出划线
也就是一边读书一边把觉得重要的内容划线。
可别小看这个过程，输入本身是一种被动接收，而这个动作则帮你“反客为主”、变被动为主动。
更主动的方式是：在读一本书之前，问问自己为什么要读。
比如：
我为什么要读这本书？
我对这本书有什么期待？
我想从书里得到什么？
让读书从被动地获取信息，变为主动地寻找答案。
在你读到能够解决你的疑问和好奇之处时，划线标注出来。
02. 第二次输出，是刻意输出思考
我以前看书，划完线后就仅仅是原话摘抄下来。那时我总觉得，作者说得太对了太精辟了，我一定要一字不落地记住。
然而，这样做的结果只是多了一堆文字躺在本子里或笔记软件里吃灰而已。
作者讲得再好，那也只是作者的认知，如果不加思考，就永远无法成为我的认知。
我开始刻意练习输出思考，通过自问自答的方式写下我的想法：
作者这句话是什么意思？
我为什么要在这里划线？
我是怎么理解这句话的？
这句话与我有什么关系？
我有什么案例可以印证？
我在今后打算如何运用？
你可能会说：“这些我在脑内风暴一下就行了，写下来多麻烦呀？”
巧了，我有一阵子也是这么想的，直到我在读《卡片笔记写作法》时被一句话击中：“有了想法只有自己知道，就等于没想法，而无法重现的论据也根本算不上论据。”
有了想法不写下来，要么容易被自己遗忘，要么没法得到反馈。
如果不想发布长文，可以学习纳瓦尔的方法——“如果遇到让我眼前一亮、豁然开朗、拍案叫绝的观点或概念时，我就会在推特上分享。”咱们把推特改成微博/朋友圈等就行。
即便不公开发表，过段日子自己回看，也能给自己一个反馈。
03. 第三次输出，是刻意输出行动
实践是检验真知的唯一标准。
读书之后只思考不行动很容易变成纸上谈兵，关键得把思考的产物应用起来。
比如，读了《穷查理宝典》，就开始建立自己的多元思维模型，构建跨学科思考方式。
比如，读了《奇特的一生》，就开始对自己的时间进行记录和复盘。
比如，读了《海绵阅读法》，就按照万能读书笔记模版九要素搭建起自己的读书笔记。
……
认知的迭代提升带动行动的迭代提升，行动的迭代提升带动结果的迭代提升。
但如果你只是提升了认知，却不提升行动，那结果自然也不会提升，反而会陷入高认知陷阱。
千万不要觉得等有时间了或是哪天状态好了再行动，之前看过一句话与大家共勉：
「不是状态来了才去行动，而是只有行动起来才会有状态。」
哪怕只是一个极其微小的行动或尝试，只要开始动了并持续下去，就会慢慢好起来。
///写在最后///
总结一下，一周刻意练习输出三次，每次输出都比上一次更进一步：
▪️ 第一次输出，是输出划线，变被动为主动；
▪️ 第二次输出，是输出思考，从「我注六经」到「六经注我」；
▪️ 第三次输出，是输出行动，“想，都是问题；做，才有答案”。
如此像海浪般一浪叠一浪，读书的收获就会有如波涛般汹涌啦！
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你是读书之后是如何刻意输出的？
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