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嗨，你好呀，我是小梨🍐
8月读书报告来啦！这个月我读了7本书，每本书在读之前都做足了功课，所以以我的个人阅读体验来说，这7本书都没踩雷。
今天就来跟大家汇报一下每本书带给我的启发和行动灵感吧！
01. 《穷查理宝典》
这本书是查理·芒格的智慧箴言合集，收录了他的主要公开演讲和媒体访谈。
我从书中里学到了五条重要的思维：
❶ 培养跨学科思维
避免陷入单一学科的思维定式，成为T型人才——既要有自己的专精领域，也要广泛涉猎多学科的重要思想或模型。
各种学科之间相互作用，既能拓展视角产生创新，也能形成制衡更加理性。
❷ 培养逆向思考思维
“反过来想，总是反过来想。”
举个简单的例子：
如果你不知道怎么成为一个自律的人，可以先想如何成为一个极度躺平的人，自律无非就是戒掉一定程度的躺平罢了。
想要求解X，可以先研究如何得出非X。如果问题正着想很难解决，就尝试去反向证明。
❸ 培养双轨分析思维
首先，理性地看：哪些因素真正控制了牵涉的利益？——这是该采纳的。
其次，当大脑处于潜意识状态时，你下意识地会做出哪些判断？——这是该避免的。
这让我联想到了《思考，快与慢》中的系统1和系统2，查理·芒格用双轨分析的思维方式把二者结合在一起、取长补短。
❹ 培养能力圈思维
知道自己的能力边界在哪，因为你只有在能力圈内行事效率才会最高。
“如果你要玩那些别人玩得很好而你一窍不通的游戏，你注定会一败涂地。必须弄清楚自己的优势在哪里，必须在自己的能力圈之内竞争。”
但能力圈当然不是一成不变的，芒格本人就是通过终身学习和不断阅读，一点点扩展自己的能力圈。
能力圈就如同金钟罩铁布衫，我们需要做的就是想方设法让它更结实，以便带我们披荆斩棘。
❺ 培养自检清单思维
给自己列一个检查清单，可以最大限度地减少错误和疏忽。
举个生活中常见的例子，每次出差你可能都会发现忘记带这带那，如果你给自己列一个出差自检清单，每次出门前对着清单捋一遍，就不会丢三落四了。
迁移到投资、工作、学习、生活上，都是一样的道理，用自检清单作为第二大脑提醒自己，是一种高效行为和思维。
02. 《金钱心理学》
经济下行、消费降级、就业市场低迷的大环境下，这本书我真心建议大家人手一本。
作者摩根·豪泽尔在书中反复强调：“财富积累更多时候与心理过程而非金融规律有关。”
关键不在于你懂了多少经济学、金融学、投资理财学的知识，而在于如何克服人性的弱点，从而做到以不变应万变。
分享书中刷新了我认知的三个观点：
❶ “如果你花钱买了东西，那么你最终只会拥有这些东西，当然不会有钱了。”
并不是赚得越多越有钱，只有不被花出去的、存下来的钱才能成为你的财富。
财富不是别人眼中你表现出来的样子，而是外人看不见的、真正属于你的价值。
❷ “致富是一回事。而守富则是另一回事。如果要我用一个词来概括财务方面的成功，我选择‘生存’。”
在追求财富的过程中，一定要记住“留得青山在，不怕没柴烧”。只有确保财富的安全，才能有机会在未来继续追求财富的增长。
坚持下来，生存下去，复利的力量才会显现。
❸ “在花钱这件事上，我比你更高效。比如说，我只需要支出你支出的一半就能感到快乐。”
内心富足的人，花更少的钱便能感受更多的快乐。
没必要追求品牌而为溢价买单，没必要追求潮流而为款式买单。做个花钱高效的人，积累下来的财富才能带你通往时间自由。
03. 《5%的改变》
非常实用的一本帮人“无痛”戒掉坏习惯、养成好习惯的书。
《5%的改变》是心理学家李松蔚近几年在公众号进行心理咨询的案例、反馈和复盘合辑。他在多年工作中发现，很多人来做咨询，但很少有人按建议去行动。
改变必然伴随着与过去的自我进行割舍，如果跨度太大，很容易带来撕裂的痛苦，所以大多数人在内心深处排斥改变，哪怕是改变后可以成为更优秀的自己。
基于此，李松蔚提出，你不用100%改变，也不用50%的改变，只需要5%的改变就好。用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。
找到最小但能做到的那一步，才有可能形成多米诺骨牌效应。
这本书让我看到了改变的另一种可能——你不需要一上来就有天翻地覆的变化，先接纳不完美的自己，然后尝试用一个小小的改变去激活整体。
04. 《海绵阅读法》
这本书是二刷，第一次读完是今年5月，读完后我立马用书中的方法实践起来。
时隔两个多月，我在实践过程中积攒了三个问题想要回到书中找寻答案：
❶ 回顾一下读书笔记九要素中我有什么遗漏和新启发？
❷ 我在输出读书文章时还是会略感吃力，想再学习小墨读完一本书如何写读书文章？
❸ 小墨是如何搭建读书知识体系的？
带着问题去书中找寻答案和解决方案，就像博主辉哥奇谭所说：查收、用书、内化书、传播书，如此才能高效吸收书。
想要了解读书笔记九要素具体是什么及怎么用的朋友，我之前专门写了一篇文章介绍，感兴趣的可以戳👉34岁，读了500本书，我爱上了这个读书笔记模板！
05. 《书的全景》
这本书是在读《海绵阅读法》时被种草的。
作者是完美世界和洪恩教育等公司的创始人、清华大学经管学院实践访问教授池宇峰。他用书山脉络图，串联起了15个领域的88本经典著作书。
包括：生理、心理、宗教、哲学、科学、技术、历史与文化、社会变迁、政治、战争、地球村委会、教育、经济、企业、幸福。
每本经典书后，还搭配了拓展阅读书目。比如介绍了马斯洛的经典著作《动机与人格》后，列出了三本拓展书分别是阿德勒的《自卑与超越》、弗洛姆的《爱的艺术》和塞利格曼的《活出最乐观的自己》。
非常适合作为培养跨学科思维的引路书、地图书，可以常备手边，每次想了解某个领域时，先翻到这本书的对应章节，看看有哪些经典书、大致讲了什么，然后找到对应的书去读。
06. 《阅读的方法》
罗胖老师的书，标题和内容略不符，因为书中更多是不同领域的书籍推荐和心得体会，而非具体的、万变不离其宗的大道理陈述。
看这本书的过程很开心，我被安利了不少书，打算之后一一拜读。
比如陈大康的《荣国府的经济账》、波西格的《禅与摩托车维修艺术》、罗新的《从大都到上都》、彼得·德鲁克的《旁观者》、陈春成的《夜晚的潜水艇》、乔治·帕克的《下沉年代》……
话说回来，那么阅读的方法到底是什么呢？
阅读的终极方法就是：读，多读，广泛读。
读就是了。
正如罗胖所说：
“行动本身就是方法。”
07. 《运动改造大脑》
在运动这件事上，我总是想法上的巨人、行动上的矮子——明明知道运动很重要，但总是一拖再拖。
读了这本书，带给我的启发和行动指南有：
❶ 运动可以有效缓解、减轻或预防一系列认知障碍，比如阿尔兹海默症、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍（ADHD）、压力症、经前综合症、产后抑郁症、更年期综合症等。
❷ 任何一种能融入你生活方式的运动就是最好的。持之以恒比运动强度更为重要。
❸ 每周有氧锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，心率保持在最大心率的60%~65%。另外2天安排力量训练。
光说不练假把式，我要开始运动起来了。先从自己最顺手的运动做起💪
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以上就是今天的分享啦！
8月我读的7本都是非虚构类偏实用型的书，这类书的阅读秘诀在于读之前想好“为什么”——为什么要读它？想解决什么问题/疑惑？带着问题去读，效果更佳。
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