今天小编跟大家分享一个温柔的话题：子宫保养。
女人最害怕面色蜡黄、暗沉无光、斑点横生，最害怕得妇科疾病，总的来说，就是害怕衰老！但是，很多人不知道，其实衰老是从忽略生殖系统保养开始的！
女性生殖系统亚健康
报告显示
伸展大腿内侧肌肉 缓解坐骨神经痛 预防静脉曲张 作为呼吸控制和冥想时的体式
手杖式坐立，双腿伸直， 屈左膝，左脚脚后跟靠近会阴处，脚掌贴紧大腿内侧 屈右膝，双脚并拢，脚后跟，大拇指相互贴靠 双手相扣，抓住脚趾，吸气，身体向上立直 呼气，双膝向下找地板，身体向前屈 身体屈到适合自己的高度，背部始终保持延展
