俗话说“不怕入伏晴,就怕入伏雨”
现在已经是入伏的第四天了,
很多地区都出现了下雨的征兆,
恰恰说明了今年三伏天比较特别,
湿热尤其严重。
大家要注意!
此时也是各种细菌、病毒和寄生虫
非常活跃的时刻
人们在夏季出汗多、胃口差
身体机能如果适应不了
容易导致各类疾病
面对高温高湿闷热的“烤验”
大家该如何消暑防疾病呢?
高温天气可造成人体生理功能紊乱,造成中暑,引起头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、皮肤发热、红疹、肌肉疼痛;严重者出现极度虚弱、抽搐、昏厥、意识障碍等。
每年有很多人死于高温,
预防中暑非常重要!
1.及时补充水、盐分和矿物质:不应等到口渴才喝水,少量多次。
2.注意饮食及休息:摄取足够的碳水化合物,补充蛋白质、维生素和钙。
3.计划行程,准备防晒用品:避开正午时段外出,选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。
4. 结伴行动,关心高危人群:在高温环境工作时(环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等),随身携带防暑降温药物。(如:藿香正气水、风油精、清凉油、仁丹、无极丸等。)
高温高湿利于病菌繁殖和传播,引起痢疾、伤寒、霍乱、诺如病毒感染、寄生虫感染等肠道传染病。
因此,颐小爱特别提醒!
1.勤洗手,有效洗手,特别是儿童。
2.生食果蔬要清洗干净,不生吃贝壳类水产品。
3.剩饭剩菜要及时处理;经储存的熟食,食用前要彻底加热。
4.食品原料要新鲜,烹饪食品要烧熟煮透,生熟分开。
5.外出旅行要特别注意饮食卫生、手卫生。
夏季气温升高、降雨增加,蚊虫繁殖旺盛,它们像微型飞机一样悄无声息飞来叮咬我们,除了引起红肿、痒、痛,还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。
我们可以从这三个方面防止蚊子叮咬:
1.避蚊:安装纱门纱窗,拒蚊虫于室外,睡觉时使用蚊帐。
2.驱蚊:正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品是安全有效的。出门要穿浅色长袖长裤,还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或是衣服上,尽可能减少蚊虫叮咬的机会。
3.灭蚊:清除室内外积水,清除卫生死角和垃圾;必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。
夏季是狂犬病的高发期,
狂犬病病死率达100%,
如何防止被狗咬伤?
1.为了自家狗狗的健康,防止咬伤别人,应及早帮它接种疫苗。
2.照看好您的宠物,出门遛狗时,一定要带牵引绳。
3.不要和狗狗对视。儿童身材矮小,躲避危险能力差,极易伤及头面、颈部等部位,遇到陌生狗狗要把孩子抱起来。
4.如果狗狗冲过来,旁边有物体能躲则躲,躲不掉用手里的物品对着它的眼睛,可使它停下来。
5.不幸被咬伤,要尽快处理伤口并接种疫苗和/或免疫球蛋白。
家有一老,如有一宝。健康的老人是家庭和社会的宝贵财富,老年人随着年龄的增长,身体的机能都在慢慢退化,免疫力逐渐降低,在这种高温高湿闷热的日子里,一定能要牢记颐小爱整理的这些防病技巧!否则各种各样的疾病容易找上门。
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