其实很多人对康复训练都存在误区，这也是久做康复不见效的根源所在。特别是偏瘫这类因脑梗或卒中所致的后遗症人员，他们对此了解不深，导致康复训练不规范、不科学，这非常不利于他们的康复。接下来就说说康复训练中部分人员经常会犯的错误。
误区1：把“锻炼”等同于“康复”
恢复期治疗目的就是改善头晕头痛、肢体麻木障碍、语言不利等症状，使之达到最佳状态；并降低脑梗塞的高复发率。
目前认为脑梗塞引发的肢体运动障碍的人员，经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。
有人把康复看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。
误区2：以为康复训练就是力量训练
不适当的肌力训练会加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。
一旦使用了错误的训练方法，如用户的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。
其实，肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。
误区3：哪里不行就练哪里
这是很多用户的一种“通病”，就是用户缺乏什么功能就接受什么训练，这无异于“头痛医头，脚痛医脚”。
人体的身体属于一个整体的系统，某个功能出现问题，可能就需要几个功能同时进行训练或治疗才能让坏掉功能好起来，具体应接受怎样的康复训练是需要经过康复师的综合评定总结出来的，切不可茫无目的给患者进行训练。不然越做反而功能越差，这样的错误康复训练想有效果都难了。
误区4：把康复训练当成特效药
部分用户误解康复训练，认为做一两次康复治疗就能够马上见到效果，就像吃特效药那样起效快。
但其实，需要康复的用户往往都是慢性病、功能丧失等患者，正所谓“慢病慢治”，要通过科学、长期的康复训练的量的积累，慢慢才会显现出质的改变。
这次训练不一定能见到效果，但下一次可能感觉就不一样了。如果你放弃了，可能就丧失了能好起来的机会，得不偿失。因此，用户对于康复训练一定要有耐心。
正确的康复方式 这样打开
被动训练
对于部分功能丧失或早期偏瘫患者，由康复师对其瘫痪肢体进行康复被动训练，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬。稍能活动的人员可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
逐渐进行主动训练
当用户的功能有所改善后，可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动，下蹲等活动；还可原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。
锻炼时，应有意使患肢负重，但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等主动训练。
逐步加强功能训练，达到生活自理
在能自己行走后，走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛，在斜坡上行走，上下楼梯等运动，逐渐加长距离;下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。
对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
在进行功能性康复锻炼的同时应坚持可靠的药物防治，还可配合针灸、按摩等。注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦灰心，半途而废。只要坚持大多数缺血性脑中风人员是能达到理想效果的。
部分人员应进行言语训练
对于偏瘫人员来讲，常伴有言语功能障碍，如脑梗塞人员有构音障碍、找词困难、语句表达障碍、听理解困难、阅读或书写困难等。应从听、说、读、写四方面来训练用户，由简到繁，由易到难，从词句、短句到长句，循序渐进。
别再说康复训练没效果了，是你的康复训练方法不对，做了无用功！把握正确的康复训练方法，循序渐进，积极进行主动训练，才能让你好得快！
全面测评，精准方案
颐家出具的精准康复方案包含全面精细的测评、专属康复方案、精准康复管理。
实时反馈，动态调整
依托颐家智能居家康复系统，实时掌握用户健康状态、训练内容、康复进展等数据，动态调整方案，使康复计划高度贴合用户实际需求。
家庭协作，服务闭环
充分考虑疾病特性、个体及家庭差异，建立“康复干预+专业照护+家属支持+风险监测”体系，形成服务闭环，为家庭健康构筑牢固防线。
根据用户及家庭需求，颐家将匹配跨学科康复专家团队，根据实际生活场景，进行针对性康复训练，并随时在线解答。团队由国家认证的专业康复师组成，有大型医院从业经历，康复过程更加安全有保障。
康复团队注重患者的体验和心理，本着关怀态度保障患者的安全感和自尊感，打造有温度、高质量的康复训练。
如果您或您的家属需要进行康复治疗，不妨试试颐家上门康复训练服务！9.9元(新客专享，原价445元)，超值体验康复治疗师上门评估定制方案+康复训练体验双重服务，赶紧预约吧!
往期回顾
01 |
02 |
03 |
更 多 内 容
滑动查看颐家全国设施点
