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网友：必须要反馈一下。夏季吹空调次数多，脚后跟、脚踝、膝盖、髋关节冰入骨髓，怎样都无法缓解。但是我有偏头疼，每逢入夏便觉头昏脑胀，颈部发烫，如果遇热身体无法消散头疼便全面发作，穿背心短裤散热还好一些。所以夏天一到形成一对矛盾：穿少了下半身冰凉，穿多了头疼欲裂。在拨地筋后神奇的事情发生了，下半身发凉的症状明显缓解。之后看到肚脐外用附子理中丸，抱着减肥的目的试了试，第一晚贴了不到半小时，肚脐有点敏感，腹部憋胀难受，就去掉了。但是第二天早上头脑非常清爽，颈部的不适感也消失了。我想这两个方法可能改善了我上下不通，水火相离的老毛病。
拨地筋+附子理中丸敷肚脐
足底地筋主治一身之寒气。艾灸足地筋可以柔肝，改善代谢，减少体重，使身体苗条。日常保健横拨地筋就可以，有条件时可以艾灸地筋。
有网友反馈横拨地筋三四天瘦了两斤→：这样祛寒三四天，体重降了两斤，连脾气都变好了 | 粉丝反馈
上图橙色区域就是「地筋」所在处，蓝色箭头是横向弹拨的方向
艾灸地筋操作可参考以下视频：
视频所示的是用隔药灸艾灸及弹拨地筋的操作，每侧艾灸10-15分钟，用纯艾条艾灸也是可以的。
不方便艾灸时，可用手指左右来回弹拨双足地筋各50~100下。以皮肤红润为度，经期人群可做。
附子理中丸敷肚脐
【方法】
1、药店购买附子理中丸（大蜜丸），大蜜丸使用起来比水丸方便，任何品牌的附子理中丸都有效。
2、将药丸切成4份，每次取一份放入肚脐眼内，如果能用一层纱布包裹蜜丸再放进肚脐，第二天清晨清理肚脐时会更容易一些。
3、用空白膏药贴固定住即可，晚间贴上次晨取出。需注意用过的丸药不要再服用。孕期勿用。
4、根据自身体质及肚脐处的皮肤敏感程度调整贴敷频次。身体比较瘀堵，容易上火的朋友可以配合着做做童子功疏通经络，或者拉长贴敷间隔天数。
【原理】
肚脐处表皮角质层最薄，脐下有丰富的静脉网及动脉分支，对药物的渗透和吸收快速。
并且肚脐给药不需要经过消化系统吸收和肝肾代谢，属于外治疗法，因此安全性也相对更高。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
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图片来源于摄图网
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