最近小编收到不少网友咨询，称自己的头面都很油，头屑还很多，有没有什么好方法改善一下？
答案其实很简单：先改掉熬夜的习惯吧！
很多头部或面部容易出油的人群，都有熬夜这个不良的生活习惯。那么，在改掉熬夜习惯，解决掉这一根本因素之后，我们还能做哪些补救呢？一起来看下面的方法。
肝主藏血，根据子午流注理论，夜间11点-1点为胆经主时，1-3点为肝经主时，肝胆互为表里，关系密切，在这个时段熬夜，会导致阴虚阳亢，血不能归藏于肝。
长期熬夜所带来的后果，不仅头面容易出油，还容易脱发，脸上容易长斑，还可能出现头痛头晕、眼红耳鸣、乳房胀痛、便秘等症状，还可能得肝病和高血压，给身体带来很多问题，加大患癌风险。
那么，伤了就要补回来，取红枸杞，红大枣，红山楂，红衣花生依口味酌情放，称为四红汤。熬夜伤血分，这些都是补血的法子。花生主要用的花生衣，如果不喜欢吃花生，只放红皮花生衣即可，可以加蜂蜜或糖调口味，日常可作为下午茶饮用。经期可用，孕期不宜用山楂。
