职场之人，年轻时的压力，多是关系引发。
我做的职场类咨询，人际关系的困扰占一半；生活类的咨询中婚恋关系困扰占47%，亲子关系占31%，家庭关系占8%,剩下的就是天灾人祸他、身心健康应对的事。
耳顺之年后，再想想年轻时的自己，也曾有关系上的压力。现在，从内归因看，多是需求和能力不匹配，有的是根本不应该要，有的是要得太急。关键是自己还没认清自己的问题，自然就会有抱怨，有不甘，有失落，有挫败。
要求年轻人清醒的认知自己，是难为人家。而且以我们这把年龄提这个要求，就不厚道了。年轻时，认清自己的人是少数，高评自己、需求过高、能力不足才是常态。
遇到一些职场困扰于自己认为已经很努力了，也挺优秀的，但是却不被认可。
我先说说优秀的标准。
一是遇到问题，先内归因，再外归因。次序颠倒了，一旦先外归因，就觉得自己或是受害者值得同情，或是无责者而心安理得，根本不会再做归因于己，主动整改的事。
二是在实践中检验，你所做的事，给别人、团队、组织创造价值了吗？这些价值有物质和精神的回报吗？高评自己是人性，所以要找到客观评价的尺子。比如你在职考研，占用了很多工作时间，或占用很多业余时间导致工作没能量，难完成，给他人添麻烦。这种努力对自己有益处，对组织是损失，对他人是不公。
三是从大概率看，优秀的人都会持续的爱工作，不是抽风式的努力。不爱工作，自己又能德才兼备，哪得多分裂。
四是很少纠结工作生活平衡。他们早就练就了工作生活融合的本事，长袖善舞，能多线程作业，高效转换。那些只要有点变化，有些劳累，就已经要崩溃，压力阈值很低的人，也难成事。
五是身心健康。身体健康多半靠自律就能达成。心理健康的维护，依旧靠自律，有边界、自我赋能、知道我是谁、我要什么，有目标，但不贪心。越自律、越高效。越高效，就可多做多得，多得会得到正反馈，自己会愉悦，心理更健康。在多做的时候，才会激发自己的认知高远而灵活、行为务实又有效。
人不是完人，但要清楚自己的水平和能力，有了自知之明，才会做真正最好的自己。
