幼儿园食谱
洛南县幼儿园本周食谱
一餐一饭，一朝一夕，
美味餐食让生活充满温暖。
用爱教育，用心烹饪，
为孩子们奉上专属于洛幼的
“园”滋“园”味。
第十五周食谱
12月9日
星期一食谱
早
餐
蛋糕、学生奶
蛋糕
学生奶
午
餐
扬州炒饭、南瓜稀饭
扬州炒饭
南瓜稀饭
午
点
手撕面包
12月10日
星期二食谱
早
餐
南瓜发糕、牛肉羹
南瓜发糕
牛肉羹
午
餐
馒头、红豆糯米稀饭、洛南豆腐
馒头
红豆糯米稀饭
洛南豆腐
午
点
纯奶
12月11日
星期三食谱
早
餐
鸡蛋、南瓜拌汤
鸡蛋
南瓜拌汤
午
餐
米饭、菜花炒肉、茄汁土豆丝
米饭
菜花炒肉
茄汁土豆丝
午
点
水果
12月12日
星期四食谱
早
餐
炸馍片、蛋花醪糟汤
炸馍片
蛋花醪糟汤
午
餐
豆沙包、肉丝汤
豆沙包
肉丝汤
午
点
纯奶
12月13日
星期五食谱
早
餐
奶香馒头、小米豆腐粥
奶香馒头
小米豆腐粥
午
餐
馒头、冬瓜炖羊肉
馒头
冬瓜炖羊肉
午
点
酸奶
1.请家长们结合本周的幼儿食谱，合理安排幼儿的晚餐。
2.如当天食谱中有幼儿禁忌的食材，请及时告知教师。
本周幼儿营养美食推荐
用心烹调
用爱传递
每一顿饭
都是一次深情的对话
妈妈的用心
宝宝的快乐
让宝宝爱上每一餐的秘密！
寒冷的冬季，是宝宝生病的高发季节。幼儿体温调节能力没有大人好，稍微不注意可能就会着凉感冒。我们可以从日常的饮食入手，通过健康的食材，科学的烹饪出可口暖心的食物来帮助孩子提高抗寒能力和身体抵抗力。
美食推荐——腊八粥
腊八粥
原料：
红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米（根据自家人口配比即可）。
做法：
1.红豆，玉米提前泡3-4小时。
2.其他材料混合洗净。
3.所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。
营养价值：
腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。腊八粥里面含有的成分非常的多，一般红枣是利于补血的原料，而花生一类的食物是补气补肾很好的食物，所以吃腊八粥可以给身体御寒，还能预防一些常见疾病的出现。
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润·童心 悦·成长
编辑|时莉军
责编|雷元方
审核|周颖
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