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莲藕和它,是绝配!润肺止咳、清心安神,吃出“黄金肺”!这样随手一拌清脆又爽口~

文摘 2024-10-04 15:02 河南

▲欢迎关注我的视频号

老话说“秋吃白，病不来”。

这是因为秋天宜滋养润燥，特别适合吃应季的百合、山药、莲藕等白色食材。

其中百合，更是被称为“蔬菜人参”，中医认为，百合味甘微苦、性微寒，无毒，入心、肺经。

特别是对很多秋季常见的小毛病，如肺热引起咳嗽、感冒、肺炎等，吃清热解毒、滋阴润肺的百合，再适合不过了。

鲜百合生吃就很甜脆，烹炒焖煮凉拌都能胜任，是我厨房里的常客。

今天整点小创新，和鲜甜的莲藕、脆嫩的花菜搭配，做个清爽的拌菜。

假期在家，免不了大吃大喝，来上这样一道爽口的拌菜，对身体也大有益处~

（另外，我们的新品大包装黄精玫瑰丸/芝麻丸/黄精丸，国庆期间全部都有限时福利，现货不多，想要的拉至文末即可抢哦~）

准备时间：5分钟

烹饪时间：10分钟

#食材#

•鲜百合、莲藕、花菜

•金标松茸鲜酱油、0添加米醋、松茸油

#步骤#

1. 将食材洗净，莲藕去皮切薄片

2. 花菜、鲜百合掰成小段

3. 将莲藕、花菜、百合沸水焯烫一下捞出过凉水沥干（不适宜焯水太久，否则会失去清脆的口感）

4. 加入金标松茸鲜酱油、0添加米醋、松茸油拌匀即可摆盘享用

清脆、爽口、鲜甜、水灵，每夹一筷子，都能给味蕾一点小惊喜。

百合清脆爽口、莲藕脆甜、花菜脆嫩，即便搭配在一起，也依然保持着各自本身最完美的口感，吃着也不会觉得寡淡。

配清粥，配米饭，呼哧呼哧两三碗下肚，不消一会便吃得肚浑圆，但身体却没有一点乏腻的负担感。

更重要的是，开开心心吃完一整碟，都不会长胖哦！

新品大包装黄精玫瑰丸

芝麻丸/黄精桑葚丸

最后几百份

大包装产品不会长期卖

下次做,至少还要3个月

前两天，我们发起了大包装囤货的福利活动！因为不会长期卖，下次可能要等很久了。

我担心很多人太忙没有看到，错过这次优惠，所以今天再发一遍。

本次大包装有一款我最近刚研发的新品——黄精玫瑰丸，非常推荐给大家。

这一颗丸子里就包含了玫瑰、黄精、九蒸九晒黑芝麻等3种药食同源的好食材，从而达到比起滋补×3的效果，可以说是气血、肝肾双补。

除此之外，黄精玫瑰丸中还搭配了被称为天然维生素丸的红枣、补肝血的桑葚、益精明目的枸杞等来促进食养的功效。

如果你平时总操心劳力、莫名脾气大、生闷气、经常熬夜、感觉到睡不好，坚持吃一段时间应该都会有收获。

除了新品黄精玫瑰丸，另外，大家最想要的黑芝麻丸、黄精桑葚丸大包装也准备了！

价格都是福利价，十分划算，还有额外的赠品，适合全家人一起吃。

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▲全新升级，铝箔袋充氮气，单颗密封包装

买过大包装的都知道，大包装量足，也更实惠，用时间更久，也更加环保！而且非常适合长期食养！

本次大包装做的是起订量最低的1000份，现货不多，你今天下单，预计明天就能发货，而且收到的都是最新的生产日期。

▽点击下图即可购买大包装产品

赠品随单发出

这次大包装福利结束后，平时不会长期销售，如果大家还想再要，预计要等到3个月后，我们根据反馈再给大家安排一次。

如果你看到大包装的优惠消息，请你帮忙转发给朋友们，优惠也就这一次，也算是国庆节给大家的一个福利！

感恩

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0Mzc4Njk4Nw==&mid=2247645824&idx=1&sn=9b4fcbc9ea80d04774f699c24bd4b6b1

3岁孩子的妈妈，央视专访营养师，11年健康食品研发经验。坚持6年，每天分享1道健康菜谱，感恩关注！

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