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秋天吃黄瓜、番茄不如吃它!高钾高叶酸,营养又解馋,和面条简单一焖就上桌！

文摘 2024-10-05 15:08 河南

▲欢迎关注我的视频号

天气一冷身体就渴望一些高热量的食物，最近馋豆角焖面馋得不行！

豆角焖面，几乎整个长江以北的大北方都吃，只是各地叫法不同：焖面、蒸面、卤面、垆面、烀面……

主角就是有着「蔬菜中的肉类」称号的——豆角！它本身是高钾蔬菜，不仅富含蛋白质，里面的纤维还有利于降低人体胆固醇，加强胃肠蠕动，防止便秘。

而且叶酸含量也不少，它的叶酸含量可是番茄的13倍！中老年人是补充叶酸的重点人群，常吃好处多多。

配菜我还用了胡萝卜，俗话说“秋吃根，胜人参”，胡萝卜就是入秋后必吃的根类时蔬，它里面的胡萝卜素含量和维生素A丰富，常吃视力好！

爽滑Q弹的面条铺在煮沸的食材和酱汁上，完完全全吸饱了油润的酱料。

任谁也没法抵挡这香喷喷的一盘，保证你吸溜个精光！

（另外，我们的新品大包装黄精玫瑰丸/芝麻丸/黄精丸，国庆期间全部都有限时福利，现货不多，想要的拉至文末即可抢哦~）

准备时间：10分钟

烹饪时间：15分钟

#食材#

•胡萝卜、豆角、鲜面条、姜片

•松茸调味料、松茸鲜酱油、松茸素蚝油、八角、香叶

#步骤#

1.胡萝卜切丝，豆角掐头去尾，切小段

2. 起锅热油，放入八角、香叶、姜片炒香，下豆角翻炒

3.炒至变软后加胡萝卜一起翻炒，加2勺松茸鲜酱油，1勺松茸调味料，1勺素蚝油调味

4.加清水没过食材

5.煮开后，把面条抖抖散，均匀地铺在食材上，盖上盖子，用中小偏小的火焖煮8分钟，拌匀就可以出锅啦

每根面条都裹满了酱汁，亮晶晶的太诱人啦！

焖得恰到好处的面条柔软又弹牙，拌着豆角和胡萝卜，鲜香四溢，恨不得往嘴里倒！

而且10块钱做一大锅，维生素、蛋白质、碳水齐全，堪称家常菜里的性价比天花板！

还比路边摊、外卖卫生，做中饭或晚饭也能吃的又饱又满足~强烈推荐大家试试！

新品大包装黄精玫瑰丸

芝麻丸/黄精桑葚丸

最后几百份

大包装产品不会长期卖

下次做,至少还要3个月

前几天，我们发起了大包装囤货的福利活动！因为不会长期卖，下次可能要等很久了。

我担心很多人太忙没有看到，错过这次优惠，所以今天再发一遍。

本次大包装有一款我最近刚研发的新品——黄精玫瑰丸，非常推荐给大家。

这一颗丸子里就包含了玫瑰、黄精、九蒸九晒黑芝麻等3种药食同源的好食材，从而达到比起滋补×3的效果，可以说是气血、肝肾双补。

除此之外，黄精玫瑰丸中还搭配了被称为天然维生素丸的红枣、补肝血的桑葚、益精明目的枸杞等来促进食养的功效。

如果你平时总操心劳力、莫名脾气大、生闷气、经常熬夜、感觉到睡不好，坚持吃一段时间应该都会有收获。

除了新品黄精玫瑰丸，另外，大家最想要的黑芝麻丸、黄精桑葚丸大包装也准备了！

价格都是福利价，十分划算，还有额外的赠品，适合全家人一起吃。

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▲全新升级，铝箔袋充氮气，单颗密封包装

买过大包装的都知道，大包装量足，也更实惠，用时间更久，也更加环保！而且非常适合长期食养！

本次大包装做的是起订量最低的1000份，现货不多，你今天下单，预计明天就能发货，而且收到的都是最新的生产日期。

▽点击下图即可购买大包装产品

赠品随单发出

这次大包装福利结束后，平时不会长期销售，如果大家还想再要，预计要等到3个月后，我们根据反馈再给大家安排一次。

如果你看到大包装的优惠消息，请你帮忙转发给朋友们，优惠也就这一次，也算是国庆节给大家的一个福利！

感恩

戳【阅读原文】，马上购买大包装产品，少量现货！今天给你的是最低福利价！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0Mzc4Njk4Nw==&mid=2247645832&idx=1&sn=647b221bf06ee40f114c7eadd43021c4

3岁孩子的妈妈，央视专访营养师，11年健康食品研发经验。坚持6年，每天分享1道健康菜谱，感恩关注！

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