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黄瓜丝瓜靠边站,10月抓紧吃这天然“补脾瓜”!强免疫护脾胃,软糯香甜,蒸煮都好吃~

文摘 2024-10-30 15:21 江苏

俗话说得好，“秋天到，南瓜俏”。大家都知道这阵子的南瓜大量上市，金灿灿的瓜肉不管是清蒸还是煮甜汤都香甜可口。

不仅味道好，关键南瓜全身是宝，入秋常吃胜补药！

它富含维生素A和维生素E，可以增强我们的免疫力。尤其是当我们出现脾胃虚弱时，非常适合吃些南瓜来进行改善！

但平时菜场超市买到的南瓜，虽然价格不算贵，可是买回家一蒸才发现口感水水的，一点都不甜；

还有就是现在各种蔬菜转基因、农药残留等话题层出不穷，实在让人不敢放心吃。

正好前段时间，朋友给我寄了一箱贝贝南瓜，说是不打农药、不用化肥，完全有机种植的，一定要让我尝尝，特别好吃。

正好那天吃饭时，我蒸了几个，个头不大，掰了一小块尝了尝，口感软糯，清甜，真的连皮都好吃。

这次给大家准备了

有机种植的贝贝南瓜

能连皮吃，比板栗香，比红薯糯

你一定要试试，秒杀市面南瓜！

南瓜，也被称之为“金瓜”，口感软糯香甜，可蒸可煮可入菜，还有不俗的养生作用，是餐桌上常见的食材之一。

早在《本草纲目》和《镇南本草》中有记载它“性温、味甘，入脾、胃经，主治补中益气”，可以缓解脾虚、气弱、营养不良等症状。

在中医上，南瓜可是被称为“养生瓜王“，民间也有南瓜是天然“长寿药”的说法。

南瓜里中也含有丰富的膳食纤维，其中果胶的含量可达1.14%-2.03%。

这些丰富果胶可是对我们的胃粘膜有着很好的修复作用，还可以起到降低胆固醇的作用。

同时，南瓜也是高钾低钠蔬菜，蒸熟了直接吃，避免了额外摄入盐分，对控制高血压更有利。

但南瓜的种类千千万，相比其他南瓜，贝贝南瓜的口感会更粉、面、甜、糯。

将板栗的味道、烤红薯的粉糯、南瓜的香甜完美融合，让人越吃越上头！关键是连皮都能吃，毫不浪费！

这次的贝贝南瓜是我亲自品尝过的：味道确实好；

然后是产地：他们是内蒙古的产地，一年只有一季；而且基地是有机种植，天生地养，0化肥0农药0激素自然成熟，可以放心大口吃。

粉糯香甜的贝贝南瓜

有机种植，口口安心

吃法百变

蒸着吃软糯，烤着吃面甜

我这次挑选的贝贝南瓜，大家可以放心入，保证香甜！不是tb上一抓一大把的假贝贝（不粉糯也不够甜）！

然后，我再来解释一下，这只瓜为什么质量特别好：

首先，种子的价格就比其他南瓜贵。

这一枚是根正苗红的“惠和1号”，种子来自法国最大育种公司在亚洲的研发机构——就是他们在1998年研发出的贝贝南瓜。

一粒种子就要3元，相比其他南瓜种子身价要高出好几倍。（外面种子价格一般在0.7元-1.8元之间）

第二，它的亩产量真的挺低的。

很多经过农科院改造的国产种子，产量相当高，一亩可以达到5000-6000斤，而进口种源，一棵藤上结的果子只有10颗，亩产量只能达到3000斤左右。

同样的地种出来的南瓜，产量只有别人的一半。

第三，进口贝贝的生长周期也更长。

一般的板栗南瓜，播种厚只要90天就可以上市，但是贝贝南瓜的整个生长周期是120天左右。

也就是说，从长成到充分成熟糖化，贝贝南瓜要比别的南瓜多花一个多月的时间，土地成本跟人力成本也都更高。

另外，我这次挑选的南瓜，产地来自纬度更高的内蒙古种植基地，日夜温差更高，生长周期也长，并且一年只有一季，这也意味着，现在就是吃南瓜的最好季节。

而且全程0化肥0农药自然成熟，是实实在在的安心种植，已经连续16年获得了有机认证。

你既不用担心农药残留，也不用担心转基因，这个贝贝南瓜，你可以吃得既开心又放心！

口感和香气近似板栗，又粉又糯，蒸好后用勺子轻碾成泥，用来做宝宝辅食最合适不过！

以前超市里买的南瓜蒸出来没有粉糯的口感，水了吧唧的，瓜皮还贼厚。

而真正的好南瓜，有着肉眼可见的粉面好品质！墨绿色的瓜皮，薄而清香，连着瓜肉一起吃清甜软糯！

这次的贝贝南瓜，我也特别要求朋友帮我挑好的，而且，始终坚持现摘现发，选品相上乘的果子。

除了单独蒸着吃，煮着吃，还有很多其他做法！

①南瓜小米粥：南瓜中的果胶，有保护肠胃道，改善便秘的作用。肠胃不好或者血糖不平稳的人，搭配小米煮粥，每天一碗是极好的。

②南瓜泥：南瓜切块，上锅蒸20分钟左右，用勺子碾碎即可，口感非常绵密！

③南瓜羹：南瓜蒸好，用料理机打成南瓜糊，放到锅中，加适量水煮开，关火，趁着锅还热再倒入椰汁，搅拌均匀。口感浓郁丝滑，吃了不怕胖~

④南瓜饼：南瓜蒸熟压碎，加糖和糯米粉揉匀。油到5分热，下南瓜饼，炸制金黄浮起即可~甜香糯软，当小甜品刚好！

不管做主食还是菜，有了贝贝南瓜，饭桌上天天不重样，餐餐吃不腻！还不用担心长胖！

关键，今天的价格也是非常优惠！随便打开一个生鲜平台，产地好一些的南瓜平均都要20块一斤，还不保证真假。

我们这次合作的友商，原价也是卖到89元的，我们也努力争取到了69.9元就能到手的价格，还顺丰包邮！

单果克重约250g～300g，约8～10个果，每颗都经过了精挑细选。

虽然菜市场的南瓜一年四季都有，但好吃的难寻。

其实也就是1顿外卖的价格，却可以让全家人吃到：不打农药、有机种植、自然成熟的贝贝南瓜，可清蒸，做甜品；做主食，怎么做都好吃。

建议2箱2箱的买，也可给邻居，长辈送一点，毕竟这么好的贝贝南瓜，只在这种季节才是上品。价格也很优惠！

因为生鲜品比较矜贵，即使我们采用了较贵的顺丰快递，也无法完全避免售后问题，如果您到手后的南瓜有任何问题请第一时间联系我们，我们会给您赔付到底！

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戳【阅读原文】，马上抢购香甜软糯的有机贝贝南瓜吧！！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0Mzc4Njk4Nw==&mid=2247647010&idx=1&sn=8f815fb626027d73393aed226b43a65f

3岁孩子的妈妈，央视专访营养师，11年健康食品研发经验。坚持6年，每天分享1道健康菜谱，感恩关注！

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