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与邬金净土结缘
缘
願諸眾生得解脫 · 圓滿無上大菩提
《慧灯问道》第一季
实修篇 第5期
疲惫生活里的温柔力量
H 各位观众，大家好！欢迎大家收看《慧灯·问道》节目。我们在实修的过程当中常常会遇到各种各样的问题，这些问题如果得不到解决，就会影响我们以后的修行，也只有先解决好它们，我们才可以更快更好地前进。那么在上一期节目当中，慈诚罗珠堪布就实修的问题，为我们进行了解答。这期节目我们就接着与堪布进行互动。掌声有请慈诚罗珠堪布！非常感恩您再次做客我们节目。
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Q 堪布，您好！我想问一下，在修四加行思维到暇满难得，三恶趣无暇的时候，深深感觉到他们确实非常痛苦。思维之后，在一座修行结束之前简单地修一个自他相换，这样做可以吗？请您开示。
A 这样做是可以的。你修了轮回的痛苦或者地狱之苦后再修一个自他相换，当然是可以的。这样就给自己增加了一个功课、一个修法，是可以的。
Q 那这样能使他们的痛苦有所减轻吗？
A 实际上普通人给他们回向，想直接利益他们比较难，除非是有禅定的功夫，还有很高的修行力，有时候会有帮助，而我们一般人不一定有这个能力。但是我们把功德回向给他们，这个确实有帮助。对于刚刚入门的初学者，自他相换这些修法还不是为了减轻他人的痛苦，而主要是训练自己的慈悲心。当然，那些众生也可以逐渐得到一些利益。
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Q 堪布，您好！我每天打坐时间有限，修四加行观地狱痛苦的时候，只能观想一次，不能多次观想，每次差不多也就 10分钟，时间很短。那我如果长期这样观想的话，是不是对我的打坐、调心、修菩提心能够有所帮助？想求教您一下。
A 有帮助的，哪怕是 10分钟、5分钟，都有帮助。但是一般我们修四加行，例如轮回痛苦，时间还是不要太短，还是要 20分钟、半个小时。如果你想休息就休息一下，然后再去修。一般比较标准的打坐的时间，一座差不多是两个小时左右。所以打坐 10分钟可能作用不是很大，但是也有帮助。比如说你先打坐 10分钟，如果有其他原因不能坚持，那 10分钟以后稍微休息一下，然后再打坐下一个 10分钟，再下一个 10分钟，这样也是可以的。这样对你去思考轮回的痛苦、地狱的痛苦、人类的痛苦等都是有帮助的，不但如此，还有很大的功德。有些人认为，平时我们念经、磕头是有功德的，而我们去学习、听法的时候就只是学习而已，没有什么功德。但实际上，听法、学习、思考是非常有福报、有功德的，同时还可以解决自己的烦恼。因此即使是瞬间、弹一个手指头的时间去观想的话，也是有功德的，10分钟的话就更有功德了。
H 堪布，我理解，您的意思是能做就比不做好。
A 对。佛经里面就有非常明显的记载，比如说修无常的话，虽然弹一下手指这么短的时间，实际上是来不及去想什么的，但是佛就是认为，即使修行这么短时间，也有非常大的功德。所以不仅是修轮回的痛苦，修其他的法也一样，即使时间很短也是有功德、有帮助的。
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Q 堪布，您好！我经过了对轮回过患的学习以后，还是会出现无惧轮回的无明想法，怎么办？
A 通过轮回痛苦的修法，最后就是要达到一个对轮回无畏惧的状态，你是不是提前到达这个终点了？（我是开个玩笑啊）
我想这个可能还是思考不到位，还要反复地去思考，坚持一段时间。
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Q 堪布，您好！我想接着问一下四加行和五加行的问题，因为您也一再强调四加行和五加行的重要性，而我们现在也是在修前行，所以我想问一下是不是按流程、按规定修完了四加行，就能够进入五加行的修行了？有没有一个检验标准，就是什么时候四加行算修合格了才可以修五加行？还是只要按流程修完，就可以进入五加行的修行？
A 有，唯一的标准就是当你把四个加行全部修完了以后，看看有没有达到它的结果，这个结果就是出离心。如果说花了很长时间，四加行都修了，但是还是没有出离心的话，那就只是走了一个过程而已，实际上还是没有结果的。没有结果的话就要重新再修，所以四加行的结果是出离心。有了出离心，就可以说这个四加行修成功了，那就可以接着修五加行。如果出离心还没有的话，那现在就不要着急修五加行。修行就是这样，如果前面的有些东西没做好就去做后面的，那后面的照样会做不好。因为这些修法前后都是有关系的，前面的某一个环节没有做好的话，一定会影响到后面的效果，所以如果这时候还没有标准的出离心的话，那么就要再回去修四加行。
Q 还有，如果在规定的时间内修完四加行和五加行，那算不算已经圆满了加行修持？刚才您也说了，修完前行，检验修行成功的标准是有真正的出离心，修完加行成功的标准是有真正的菩提心。但是您好像也在某篇文章中说过，真正具有标准的菩提心得是登地菩萨以后，那这样的话大家是不是就没有机会再修后面的密法了？
A 不是这样的。真正的菩提心是登地以后，这是胜义菩提心。什么叫胜义菩提心呢？就是证悟空性的智慧。我们通过五加行所修的菩提心不是胜义菩提心，是世俗菩提心。这个菩提心不需要修行很高才能修，我们随时都可以修的，这两个要区分开。我们现在修的叫作世俗菩提心，只要你有了出离心，以后随时都可以修。
H 感谢堪布非常细致和耐心的讲解，也感谢各位观众朋友们热情踊跃地提问。我相信大家对于实修还有很多疑问，但是因为咱们的时间有限，所以这期节目就要告一段落了，更多的精彩互动，下期节目再见，朋友们再见。
《慧灯问道》第一季
以上资料仅供参考，具体实修引导以自己传法导师为准。
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