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近期，关于甲流的热搜比比皆是，甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。然而，甲流的传播速度更快，病情更严重，对人们的健康造成了更大的威胁。实际上，甲型流感病毒（甲流）是一种高度传染性的病毒，甲流具有广泛的感染范围和高度传染性，容易在人群中迅速传播。现在迎来甲流感染高发期，提醒大家：备好3物，常吃3样，抵御甲流侵袭。
备3物
一、消毒液
我们都知道，一旦出现甲流，就会导致传染现象的发生。为了有效预防传染，除了注意个人卫生和保持社交距离外，还需要在家庭中常备消毒液，尤其是含氯的消毒液。含氯消毒液是一种广谱消毒剂，具有很强的杀菌作用，可以有效杀灭病毒、细菌和其他微生物，从而预防疾病的传播。
二、口罩
在当今社会，甲型流感病毒（甲流）的传播日益普遍，对公众的健康造成了严重威胁。在我看来，出门时佩戴口罩是抵御甲流的第一道防线。因为，甲流病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫散播到空气中。口罩，作为我们呼吸的屏障，很好的避免病毒乘虚而入，从而抵抗病毒的侵袭。
三、洗手液
目前，甲流病毒的感染性还是很强的，为了有效防止病毒的传播，家家户户都会经常使用洗手液。因为，洗手液是一种专门为清洁手部而设计的产品，通过使用洗手液、保持良好的个人卫生习惯、避免接触有症状的病人以及接种甲流疫苗等多种措施，我们可以有效地减少甲流病毒的传播风险。
吃3样
一、牛肉
抵御甲流，我们需要增加自身的免疫力。首先，高蛋白食物是不可或缺的一部分。它们可以提供身体所需的氨基酸和营养素，帮助我们保持健康并增强免疫力。然而，牛肉就是一种非常不错的选择，它是一种高质量的蛋白质来源，含有丰富的铁、锌和维生素B12等营养成分。这些成分有助于增强身体的免疫系统，提高抵抗力。
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二、橙子
我们要多吃维生素C含量高的食物，因为维生素C对我们的健康至关重要。在众多水果中，橙子以其独特的营养成分而备受青睐。说到维生素C含量高，人们自然而然地会想到橙子，因为它的维生素C含量比其他水果高出30%以上。其次，橙子还提升免疫力，帮助身体抵御病毒侵袭。
三、酸奶
抵御甲流的食物，首指酸奶了。因为，酸奶是一种富含益生菌和乳酸的食品，具有多种保健作用，可以有效地增强身体免疫力，预防甲型流感。同时，酸奶中的益生菌还可以促进营养物质的吸收和利用，提高身体对营养的利用率，还可以清除肠道内的毒素和废物，保持身体健康。
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