长期吸烟的人，突然将香烟戒掉，是好事还是坏事？看看这些研究怎么说
健康
健康
2024-10-30 18:03
湖南
前阵子见到弟弟，他时不时就要咳一下，我问他最近是不是吸烟太猛了？他一脸无所谓地说道，大家都吸烟，又不是只有他一个人吸，咳嗽只是小问题。弟弟今年才34岁，但是吸烟史也有七八年了，一天得抽至少一包烟。我国是烟草大国，年轻人抽烟的现象非常普遍，特别是男性，几乎很少有不抽烟的。虽然明知道吸烟的危害，但真正能下定决心戒烟，并且戒烟成功的人，微乎其微。英国伦敦大学医学院研究小组针对1655名17~24地参与者进行研究后发现：参与者的动脉僵硬度平均增加了10.3%。在年轻时戒烟，血管健康会得到恢复。另一项发表在《内科学年鉴》上的研究对517名确诊为早期非小细胞肺癌的吸烟者进行了长达10年的追踪调查后发现：与持续吸烟者相比，戒烟患者的3年生存率、5年生存率分别高出8.3%、12%；同时，戒烟者的总体死亡率、肺癌特异性死亡率分别降低了33%、25%。戒烟者比持续吸烟患者生命延长22.8个月。《2018中国成人烟草调查报告》显示，估计中国每年有100万人死于与吸烟相关的疾病。戒烟仅20分钟后，人体的心率会改善，戒烟1~9个月后，咳嗽和喘气变少，5~15年，脑卒中风险下降到与常人差不多；10年内，肺癌的死亡风险下降到吸烟者的一半。综上也可以看出，不论是健康人群还是患病人群，越早戒烟，身体的获益是越多的。所以，戒烟，也得趁早。当然，如果你是一名老烟枪，现在戒烟，也不算迟。
关于我：
健康领域超十年从业者，自媒体创作者，100+篇百万文章创作者，全网粉丝50万+。每日更新，分享健康，实现健康~
