保持工作热情，其实是件很难的事情。
每个人在自己的职业生涯中，都会面临失望、沮丧、迷茫、困惑、挣扎。
甚至还要对抗日复一日的无聊。
如何从这些情绪中找到改变的转机，重新回到积极和充满热情的状态，其实是很重要的事。
今天这篇文章就和大家分享一些我平时用到，且有效的小方法。
01
寻找自己的职业典范
榜样这个词，在英文里叫做role model，翻译成角色模型。这个词很有意思，完全没有“成功”或者“优秀”的意思，但在中文的语境下，我们常会把这二者划等号。
《启发》这本书里，举过一个例子：
一位女性在某个领域取得了杰出的成就，成了榜样。这不一定是说我们都要向她学习，因为那个领域也许门槛非常高一而是说她开创了一种新的角色模型。以前，人们总以为女性在那个领域做不好。而她的成功，打破了这个模型，制造了一个新模型，告诉大家女性可以的。所以，她成功的意义，不是她优秀所以成功那么简单，而是告诉所有人，这条路是通的，传统上认为女性不适合，是毫无道理的条条框框。榜样的意义不是示范了一种成功的方式，而是给了整个世界一种新型的勇气。所以，我也会有意无意的，寻找身边的护理行业榜样，并以此为激励。
比如，实习时我的带教老师之一毛老师。他不仅在护理专业上非常精通，而且对于新技术新理念，也总是第一个去学习。很多医生搞不定的问题，都会请教毛老师。毛老师也多次参加海外交流项目，把新技术带回医院。
当时，我遇到的几乎所有带教老师，都多多少少通过言行向我传达“能跑就跑”，但只有在毛老师身上，我看到了护理领域专业性的体现。
在我后来的临床工作中，每次当我觉得自己的工作“也就这样”，没什么进步空间的时候，我都会想起毛老师。
这包括，护理和医疗方面的新技术和新理念、护理院校的新动态、以及一些国外护士的经验分享和博客等。这些信息大多是英文为主（因为中文这方面信息很少），和国内也有一些文化差异，所以常能找到一些启发灵感的部分，让我很受益。
内容形式也很多样，除了常规的文章形式，也有视频和播客。
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比如这里是Medscape的播客，还有一些视频节目或者研讨会可以看。![]()
看这些内容的时候，会有一些很有意思的心得，比如同样一件事，人家是怎么做的，哪些和我们一样，哪些不同，有什么样的思考或者启发，就可以随时记录到小本本上。我是一个特别喜欢记录的人。喜欢用文字、照片、视频、绘画等各种形式去记录。因为我发现，写作和记录这件事，一旦被“时间”这项魔法加持，就会有意想不到的效果。比如，不同科室和不同老师，都会有自己的“临床小偏方”，类似于压疮如何快速修复，导尿管漏尿怎么处理，静脉炎患者如何处理能快速见效。
这些“独家秘笈”是教科书上没有的，甚至你换了个科室，其他老师都不知道。
遇到类似的情况，就可以快速查找自己的“护理宝典”。
当你把每天的工作情况，有成就感的小事，或者遇到的不开心的遭遇都记录下来。等到过几年再回看，可能就会有不同的感受。我之前用过三年日记的形式，每天一句话复盘。后面每到同样的日子，你就能看到去年今日，前年今日，经历了什么，有什么收获。
给自己设置一些奇怪可爱的小目标，可以让沉闷的生活和工作，变得有意思起来。目标，不一定要朝着“优秀”或者“顶尖”这个方面，也可以朝着“有趣”，“不内耗”或者“有成长”。在我们的职业生涯中，能得到的荣誉和奖项，或者站在台上闪闪发光的时刻，是极为有限的。
大部分的时间，都是别人看不见，自己才能体会的平淡普通的日常。能经营好这些“看不见”的时间，才能在职业发展道路中，体会到持续的快乐和成就感。
-END-
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