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第197篇原创 文 | 鲤鱼 图 | 网络
有个妈妈和我讨论过一个话题：孩子自控力差有哪些表现？
这位上海的粉丝妈妈和我倾诉：儿子上小学四年级，自控力特别差。每天放学回家，儿子总是先看电视或玩游戏，作业总是拖到最后一刻才匆忙完成。即使我多次提醒，儿子也难以抵抗诱惑，经常因为匆忙而作业错误百出。我担心这样下去，他这自控力对学习和未来的生活有坏影响。
育儿路上，家长都渴望培养一个有有自控力的孩子。自控力不仅关系到孩子的学习效率，还直接影响到他们的情绪管理和社交能力。然而，许多家长在日常生活中往往忽视了孩子的自控力培养。
孩子会出现这样那样的小问题，让很多家长为此感到焦虑。这些小毛病大部分是孩子自控力差的表现。自控力，简单来说就是指控制自己的行为、情绪和欲望的能力。
著名教育学和心理学专家李玫瑾教授提出，孩子如果出现五种表现，很可能是自控力不足的信号，家长要关注这些表现，避免问题恶化。接下来一起详细探讨这五种表现具体的内容，以及结合对应的生活案例分析，给家长带去更多参考和启发，助力培养一个强大自控力的孩子。
一、容易分心
分心是自控力不足的典型表现之一。孩子在成长过程中，大脑的前额叶皮层尚未完全发育，这使得他们难以抑制对新奇事物的好奇心，容易受到外界刺激的干扰。这种分心不仅会影响孩子的学习效率，还可能让他们在面对复杂任务时感到挫败。
家长应为孩子创造一个安静、整洁的学习环境，减少干扰因素。同时，可以通过定时专注训练，比如25分钟集中学习，5分钟休息的方法，逐步提高孩子的专注力。
心理学家威廉·詹姆斯说：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才能进来。”
小明在写作业时，总是被窗外的鸟叫声吸引，不自觉地放下笔，跑到窗边去看。即使家长多次提醒，他仍然难以集中注意力。这不仅导致作业完成时间延长，还可能影响作业质量。
二、缺乏耐心
耐心是自控力的重要组成部分。缺乏耐心的孩子往往对长期目标缺乏坚持，他们更倾向于追求即时的满足和快乐。这种性格特点在面对需要长时间投入和努力的任务时，会显得尤为突出。
家长可以通过参与孩子的兴趣活动，鼓励他们完成需要长时间投入的任务。同时，家长自身也要树立耐心的榜样，让孩子学会坚持和等待。
古希腊哲学家柏拉图说过：“耐心是一切聪明才智的基础。”
小红在学习钢琴时，总是急于求成，希望能够快速掌握一首曲子。但当她遇到复杂的乐谱时，她很快就会感到沮丧和不耐烦，不愿意花时间去慢慢练习和理解。
三、容易发脾气
情绪控制是自控力的一个重要方面。容易发脾气的孩子往往难以有效地管理自己的情绪，这不仅会影响他们的人际关系，还可能导致他们在面对挑战时做出冲动的决定。
家长应该教导孩子识别和表达自己的情绪，并通过冷静对话来处理冲突。情绪管理的训练，比如深呼吸、情绪日记等，可以帮助孩子更好地控制情绪。
心理学家赫伯特·西蒙说：“情绪可以是智慧的天敌。”
小刚在和同伴玩游戏时，一旦输了就会大发脾气，甚至有时候会破坏游戏道具。他的这种行为让其他孩子都不愿意和他一起玩，严重影响了他的社交生活。
四、缺乏自律
自律是自控力的核心。缺乏自律的孩子往往需要外部的监督和压力才能完成任务，他们很难自发地遵守规则和计划。这种依赖性不仅会限制他们的个人发展，还可能在未来的学习和工作中造成障碍。
家长可以与孩子一起制定日常计划和目标，鼓励他们自主管理时间和任务。通过定期检查和奖励机制，增强孩子的自我监督和自我激励。
作家萧伯纳说过：“自我控制是强者的本能。”
小华每天放学后都需要家长的不断催促才能开始做作业。如果没有家长的监督，他往往会沉迷于电视和游戏，直到很晚才开始匆忙完成作业，这不仅影响了作业的质量，也打乱了他的作息时间。
五、容易冲动
冲动控制是自控力的一个重要指标。容易冲动的孩子往往在面对诱惑时难以自制，他们可能会在没有充分考虑后果的情况下做出决定。这种行为在短期内可能会带来快乐，但长期来看，可能会带来不良后果。
家长需要教导孩子学会思考后果，通过角色扮演或情景模拟来练习自控。同时，家长应当以身作则，展现如何在面对诱惑时保持冷静和自制。
托马斯·杰斐逊说：“冲动是魔鬼，冷静是天使。”
小丽在商场看到一款新上市的玩具，尽管家里已经有类似的玩具，但她仍然坚持要买。家长不同意，她就会在商场里大哭大闹，直到家长妥协。这种行为不仅给家长带来压力，也让小丽逐渐养成了不经过思考就行动的习惯。
自控力，对于孩子的一生都至关重要，虽然它看不见、摸不着，但却在时时刻刻影响着孩子的成长和发展。
总之，自控力的培养是一个长期而复杂的过程，需要家长的耐心指导和孩子的自我努力。通过李玫瑾教授的分享，我们可以看到，自控力的缺失会对孩子的成长产生多方面的影响。因此，家长应该重视孩子的自控力培养，通过合理的引导和教育，帮助孩子建立起良好的自控习惯，为他们的未来打下坚实的基础。
点个【在看】，愿所有孩子都拥有自控力。爱学习的家长才能更好的陪伴孩子成长，如果喜欢可以分享给孩子爸爸或者孩子妈妈，如果认可文章，可以收藏起来或者文末表达一下喜欢，感谢鼓励和支持！
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