常喝3茶伤肝肾，不少人每天都喝，现在停止还不晚
健康
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2024-11-16 14:29
北京
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虽然现在大多数朋友都有了养身意识，但很少有朋友能做到长期坚持健康饮食以及规律的生活作息，正是这些不良的习惯导致糖尿病的患者越来越多，在诸多的习惯中，经常喝以下这三种茶，更会加大我们患病的概率，而且也会伤害我们的肾脏，快来看看你有没有中招吧。
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平时适当的喝一些茶叶，对我们健康是有很多好处的，茶叶不仅能提神醒脑，同时也能够生津止渴，分解脂肪，但如果是浓茶的话，它里面含有的氟物质比较丰富，身体过量摄入会影响我们肾的排泄能力，导致它在体内存积，继而伤害肾脏功能。![]()
现在很多朋友都有喝奶茶的习惯，奶茶的主要成分就是奶精以及反式脂肪酸，大量喝不仅会影响体型发胖，同时也会对肾脏造成负担还会引起血栓的形成，奶茶相对也比较甜，大多是以果糖成分为主，经常喝会引起血糖的飙升，也会加重肾脏过滤的负担。
现在有些朋友为了养生会自己制作一些养生茶，把自认为一些好的药材放到一起胡乱搭配，长期如此肾脏的代谢造成负担，如果药材之间搭配不恰当，还会引起一些副作用的出现。
以上这三种对肾脏和血糖造成影响的茶类型，真的不建议大家平时过量摄入，喜欢养生的朋友，我建议你可以尝试一下这些搭配。有慢性肾病或者肾功能不好的朋友，大家可以试一下龙须玉竹茶，主要成分是玉米须、蒲公英以及玉竹和玫瑰花。
中医认为玉米须可以直接归膀胱经和肾经，可以起到利尿，改善肾功能的作用，蒲公英能起到很好的消炎排毒的作用，能减少毒素在体内的残留，可以加快肾脏的活动，玉竹是养阴生津的良药，搭配在一起喝一段时间就能很好的改善我们的肾功能。
肠胃不好或者脾胃不佳的朋友，也可以把桂圆干、桑葚干以及老陈皮搭配在一起煮制成茶，它们都有着很好的补气益血、调理肾脏、安神的作用，经常喝不仅能够提升体内阳气，还能起到排毒养颜、延缓衰老以及美容养颜的作用。
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现在已经真正的进入夏天了，大家一定要跟随时节的变化，其实在生活习惯和饮食方面做出适当的调整，日常要以清淡均衡的膳食为主，同时要避免熬夜，尽量早睡早起，没事的时候可以多喝一下这两种养生茶，以上那三种伤害身体的茶类型，真的不建议大家再继续饮用了。好了，今天的内容就到这里了，如果您喜欢，欢迎您转发给身边的朋友~
