第8周食谱
北京市育才学校大兴分校
星期一食谱
主食：米饭、玉米馒头
玉米馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
椒盐小酥肉
富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于儿童成长发育。
木须肉
含有优质蛋白质、维生素A、磷、钙、铁、碘等多种营养成分、有助于儿童成长发育。
家常土豆丝
富含维生素和蛋白质，有助于儿童成长。
紫菜鸡蛋汤
含有丰富的膳食纤维，可以不被肠道吸收和消化，能够加快肠道的蠕动。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
椒盐小酥肉更换为椒盐鱼柳，木须肉选用牛肉，其他菜品相同。
星期二食谱
主食：米饭、豆沙包
豆沙包为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
红烧肉炖豆泡
含有丰富的蛋白质，营养健康。
蛋炒西红柿
含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于儿童成长
醋溜白菜
富含维生素和蛋白质，有助于消化吸收。
菠菜鸡蛋汤
含有丰富的膳食纤维，可以不被肠道吸收和消化，能够加快肠道的蠕动。
香蕉
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
红烧肉炖豆泡替换为红烧牛肉炖豆泡，其他菜品相同。
星期三食谱
主食：米饭、紫米馒头
紫米馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
黄焖鸡块
含有优质蛋白质、食物纤维，有助于儿童成长发育。
宫爆鱼丁
富含优质蛋白质、维生素等多种营养物质，是促进儿童成长的营养之选。
炝炒绿甘蓝
含有丰富的维生素和食物纤维，有助于儿童成长发育。
西红柿鸡蛋汤
富含优质蛋白质和维生素，营养健康。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
菜品相同。
星期四食谱
主食：米饭、奶香馒头
奶香馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
冬瓜汆丸子
富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于儿童成长发育。
肉烧茄子
含有丰富的蛋白质和维生素，为学生提供全面营养。
蒜蓉快菜
富含维生素和膳食纤维，有利于促进儿童发育。
营养鸡汤
含有丰富的维生素和蛋白质，有助于儿童成长。
橘子
富含维生素C与柠檬酸，有助于消化吸收。
今日清真餐
冬瓜汆丸子和肉烧地三鲜选用牛肉，其他菜品相同。
星期五食谱
主食：米饭、奶黄包
奶黄包为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
小炒牛肉
含有丰富的蛋白质，营养健康。
肉烧菜花
含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于儿童成长。
熏干芹菜
含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于消化吸收。
田园蔬菜汤
富含优质蛋白质和维生素，营养健康。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
菜品相同。
汉中餐
清真餐
育才大兴分校营养餐，每天、每餐供应，用心用情满足学生的多种需求。
温馨提示：
如果宝贝对本周食物有过敏史，请及时向本班老师说明，食品安全永远是我们的首要任务！
市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
撰稿：阳光食育
照片：阳光食育
编审：李菲菲
终审：王薇
