第10周食谱
北京市育才学校大兴分校
周
一
食
谱
主食：米饭、玉米馒头
玉米馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
椒盐鱼块
富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于儿童成长发育。
京酱肉丝
含有优质蛋白质、维生素A、磷、钙、铁、碘等多种营养成分、有助于儿童成长发育。
粉丝小白菜
富含维生素和蛋白质，有助于儿童成长。
瓜片鸡蛋汤
含有丰富的膳食纤维，可以不被肠道吸收和消化，能够加快肠道的蠕动。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
京酱肉丝选用牛肉，其他菜品相同。
周
二
食
谱
主食：米饭、豆沙包
豆沙包为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
小鸡炖蘑菇
含有优质蛋白质、食物纤维，有助于儿童成长发育。
木须肉
富含优质蛋白质、维生素等多种营养物质，是促进儿童成长的营养之选。
炝炒绿甘蓝
含有丰富的维生素和食物纤维，有助于儿童成长发育。
西红柿鸡蛋汤
富含优质蛋白质和维生素，营养健康。
香蕉
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
木须肉选用牛肉，其他菜品相同。
周
三
食
谱
主食：米饭、刀切小馒头
刀切小馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
五香小炖肉
含有丰富的蛋白质，营养健康。
蛋炒西红柿
含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于儿童成长
豆仁西葫芦
富含维生素和蛋白质，有助于消化吸收。
田园蔬菜汤
含有丰富的膳食纤维，可以不被肠道吸收和消化，能够加快肠道的蠕动。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
五香小炖肉替换为红烧牛肉炖土豆，其他菜品相同。
周
四
食
谱
主食：米饭、紫米馒头
紫米馒头为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
冬瓜汆丸子
富含蛋白质、维生素、矿物质等，有助于儿童成长发育。
宫爆肉丁
含有丰富的蛋白质和维生素，为学生提供全面营养。
醋溜白菜
富含维生素和膳食纤维，有利于促进儿童发育。
紫菜蛋花汤
含有丰富的维生素和蛋白质，有助于儿童成长。
橘子
富含维生素C与柠檬酸，有助于消化吸收。
今日清真餐
冬瓜汆丸子选用牛肉，其他菜品相同。
周
五
食
谱
主食：米饭、奶黄包
奶黄包为供餐商中央厨房面点厨师手工制作，非外采速冻半成品，保证原料来源安全、卫生。
咖喱牛肉
含有丰富的蛋白质，营养健康。
肉沫麻婆豆腐
含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于儿童成长。
香甜玉米粒
含有丰富的维生素和膳食纤维，有利于消化吸收。
营养鸡汤
含有丰富的维生素和蛋白质，有助于儿童成长。
酸奶
含有膳食纤维，有助于消化和促进肠道健康。
今日清真餐
肉沫豆腐先用牛肉，其他菜品相同。
育才大兴分校营养餐，每天、每餐供应，用心用情满足学生的多种需求。
温馨提示：
如果宝贝对本周食物有过敏史，请及时向本班老师说明，食品安全永远是我们的首要任务！
市场供应情况，个别品种可能会临时有所调整，希望各位家长酌情谅解！
撰稿：阳光食育
照片：阳光食育
编审：李菲菲
终审：王薇
