抑郁症、强迫症治愈的秘密，就藏在《心经》的这句话里，越早领悟，越早康复。
引言：
为什么人会陷入抑郁、强迫、焦虑？用《心经》的话来说就是内心的挂碍太多了，执念太重了，那么如何消除执念呢？就是一个字“观”。只要持续地保持“自我观察”，所有的执念就会一一被破除。抑郁症、强迫症、焦虑症也自然就会痊愈。
正文：
去一位朋友家做客，聊天中，朋友说他最近在看一本书，叫《奇迹课程》。并把他的书给我看了下。虽然我不太喜欢西方说话的方式，一个简单的东西，硬是要给你绕来绕去。但是我打开那本书，在前言看到这样一句话，说：“凡是真实的，不受任何威胁。凡是不真实的，根本不存在。上主的平安即在其中。”
还别说，这句话还是说的很到位，的确是这样。它和《心经》里的“以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”可以说是很相近了。接下来，我结合我们的传统经典《心经》来解释《奇迹课程》里的这句话。
为什么说上主的平安即在其中呢？
那个“上主的平安”就是《心经》里讲的“究竟涅槃”。“究竟涅槃”是一个什么状态？就是没有恐怖，不再被幻相所迷惑的状态。
那为什么可以达到“究竟涅槃”的状态呢？《心经》里面就讲了，因为在幻境里面是“无所得”的，所以可以心无挂碍。你的心没有挂碍了，自然就可以达到这个状态了。
而《心经》里面讲的“无所得”是因为照见诸法皆空。而这个就和《奇迹课程》里讲的“凡是不真实的，根本不存在”是一个意思。只是《心经》里面用了一个词，叫“空”。而《奇迹课程》用的词是“不存在”。
所以，大家发现没有，他们其实是在说一个意思，只是用的词不同而已。
但是不同的是，《心经》里面没有直接描述那个真是什么，它只是在破你的执著，破你对于幻的执著，不讲那个真。而《奇迹课程》却讲了，说“凡是真实的，不受任何威胁”。那到底哪个更好呢？
《奇迹课程》也没有说错，的确是这样的。但是我觉得《心经》里面讲得更好。为什么？
因为那个真实是不可以被直接描述的，也无法用语言来说。说就是错！
那怎么见到那个真呢？你破幻了，那个真就出现了。这就是《金刚经》里讲的“若见诸相非相，即见如来”。把那些幻相破掉，当下就是真相。而不是说在这个幻相之外还有一个真相。不是的，它们是一不是二。所以不告诉你什么是真。
而《奇迹课程》的那个说法就容易让人混淆，让人以为在幻相之外还有一个真相。
所以，我觉得，我们几千年流传下来的经典，它的说法更严谨，也更直接。不跟你绕弯子，直接了当......
大家看《心经》多少字。就那些字，就已经把这个见到真相的逻辑和前因后果说清楚了。所以能经过几千年的检验而流传下来。
相信我结合我们的传统文化来解释《奇迹课程》上的这句话，大家应该就明白它在说什么了吧。
当然，“是法平等，无有高下”。所以也并没有哪个好、哪个坏。适合自己的就是最好的。只是这样结合一下，大家应该就可以更清晰了。核心都是相同的，当我们真的去见到那个“真实”，一切就真的不一样了。
这个不一样，并不是你有超能力，或者获得什么神迹了。不是的，而是你看待这个世界的方式和方法就会完全不同。而这也是摆脱烦恼（抑郁症、焦虑症、强迫症）最根本的途径！
文章最后，推荐给抑郁、强迫朋友一本自愈好书《情绪自救》，相信对你会有很好的帮助。
【往期学员分享】
【1】22年的抑郁症磨难终见彩虹，感恩观息法、誓言法救了我
【2】谢谢您，唤醒我【一位抑郁症强迫症学员分享的疗愈经历】
【3】在强迫、焦虑、抑郁中修炼—加油吧朋友，我能从地狱中走出来，你也可以
【4】不放弃自己，你就一定会走出抑郁、焦虑、强迫的黑暗
【5】抑郁症让我成长：敞开心扉，成为更好的自己
【6】我是一名有睡眠障碍的患者，我的经历给你信心
【7】产后抑郁焦虑症重塑感悟——我已经掌握打败摄魂怪的方法
【8】强迫症康复体会：不放弃，坚持练习，你就会收获令你一生受益的宝贵财富
【9】重度抑郁使我学会了“爱”和“感恩”
【10】愿我强迫抑郁焦虑的经历分享，给你带来信心和力量
