亲爱的朋友：
你好，自从开始有规划地在10号左右发内容，发现自己课堂上要同学们记的要点越来越多，得下意识地克制一下。
今天要聊一下“配套发力”的意识。常常看到同学们注意力在一条腿时，另一条腿就被忽略了。比如说为了让动力腿更加外开，整个支撑轴就不管了，陷入非此即彼的模式。
这段时间的上课，会刻意强调以下两个意识：
1.一条腿转开，同时，另一条腿转开。
2. 动力腿往远，同时，支撑轴向上。
附上一个‘素颜带油’的讲解视频帮助大家理解。
用“配套”的思路，去连接两条腿，就不用零碎地记单独要求。
今天的内容不是讲具体的要求，而是讲思路。大家可以举一反三，比如说你的手容易忘记，就给手也加进配套清单里，和具体要求进行联动，比如说留言里高频出现的“随风者”就曾经跟我分享过，腿外开-臂内旋的呼应关系。
大家可以尝试把各自容易忽略的要求，用自己的方式整合在一起，看看这样上课，脑子会不会轻松一些些。
（其实成人芭蕾老师挺不容易的，担心学生不清楚，又怕学生想太多。）
希望今天的分享，有帮助到大家～
祝愿大家早日形成肌肉记忆，啥也不用想，直接就很“芭蕾”。
天吃草
