芭蕾课堂｜你的身体属于自己
文摘
文化
2023-03-11 16:10
广东
你好，今天上初级课程，脱口而出一句话，你们的身体属于自己，不要来芭蕾课就把自己的身体完全交给老师，我们各自顾好各自的身体。说完想来这里和大家分享一下。在学芭蕾的初始阶段，老师会不断告知你各种各样的动作要求，在动作开始前启发大家发力意识，然后同学们在做动作中，去感知，去靠近。这只是第一阶段，接下来，当你感知到了，需要去记下来，比如说，我在每次抬腿前需要先延伸。然后在准备的时候，快速给自己一个提醒。久而久之，会形成习惯。跳芭蕾是一场和自己身体的对话，你想得越全，能调动起来的知觉就会越完整，动作就会更加趋向标准，学习效果会越好。形成第一个习惯后，老师会提出第二个、第三个……新的要求，所以不要偷懒，掌握一个，就记下来每次提醒自己形成习惯，不然当你到后期，你会觉得要想好多东西，顾此失彼。学芭蕾的成长，不仅限于学了多少个动作，而是如何更好地完成每一个动作，形成更全面的发力意识。你会发现，同一个动作，越学到后面，消耗越大。所以上课前，除了带上芭蕾装备，准备好自己的身体，也要让自己的大脑活跃起来，让你的意识走在动作前面，这很重要。你并不是牵线木偶，老师也不是牵线的人，你的身体属于自己，老师负责建立、观察、提醒和补充。祝你从芭蕾学到的东西，不止于芭蕾。
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