亲爱的朋友：
你好，前段时间花了比较多的精力，在帮学生细抠《雷蒙达》和《天鹅之死》两个舞段。
慢板的舞蹈，有时间可做更多的细节，同时，也会暴露更多细节上的缺失。
在排练过程中，有一个有趣的小发现。
通常来讲，身体分为躯干和四肢，在躯干稳定的基础上，手部和腿部均有对应的动作路线。我一般会先顺完四肢的动作，再讲头与视线。
而在努力让学生变奏跳美的路上，我发现头部和四肢是相呼应的，发力顺序及力量分配是工整对仗的。
腿部：骨盆-大腿-小腿-脚
手部：后背-大臂-小臂-手
头部：胸椎-颈椎-头部-眼
都是由中心向外延展，渐次发力。
常见的问题是，头部动作处理被忽视，视线和头部动作断联。
在《雷蒙达》变奏中，我期待学生可以用肢体舞出音乐的旋律，在排练中也着重强调了头部视线与手的配合。
她可以完成得更好，但是看到了她舞动的美感感觉挺幸福的。
而在芭蕾训练中，port de bras之所以如此重要，是为了找到手臂和头的协调配合，temps lied的意义，是结合脚下动作和重心移动，进一步巩固port de bras。好看的上身，是需要通过练习才能逐渐养成习惯的。
于是我在此刻芭蕾下期的初级芭蕾课程内容里，增加了temps lied的组合，也会保持每期都进行头手配合协调的专项练习。
理想画面是，芭蕾不仅仅是脚下出功夫，美感意识也要同步提升。
腿部、手部、头部同时在旋律中舞动，赋之以节奏，并彼此形成联动，芭蕾舞流动的美感韵律，水到渠成就呈现出来了。
期待每位成人芭蕾学员，都能感受到芭蕾这门艺术的精致与美好，都能静下心来，耐心打磨，雕刻时光。
祝你总能领略芭蕾多个维度的精妙之处。
天吃草
图片_网络 撰稿人_此刻芭蕾 天吃草
