当谈到修心、调伏自心时，很多人会带有误解，认为修持代表就是放弃俗务、逃避、或所有事情通通都不用做了。
另外的误解，则是认为修行是在压抑痛苦，当心中过于痛苦时，就以修行来压抑等等，这些也都是对于修行的误解。
压抑并不是正确的修行方式。作为修行人，也还是会有生气、嫉妒等情绪，会有贪心等等烦恼生起的。
但旁人会说：“你都是修行人了，怎么还会生气呢？”，这种问法，就如同认为“修行人不可以生气”一样，让行者也会因此有“必须压抑”的感觉，觉得“我不应该生气，不可以烦恼”，并对于“自己还是有烦恼”的状态，觉得很不好意思，或者觉得不可告人，只好装模作样，结果外在看起来很平静，内心却充满烦恼。
这种想法、做法都是不正确的，而且久而久之，是会憋出病来的，哪天暴发出来时，是会一发不可收拾的。因此，修行并非硬生生地去压制住情绪，那样是没有用的。
