莲师说：虽然从无始以来
你已经投生过这么多次，
但却未成就自己和他人的福祉，
现在，就这个人身，
你应该要完成自、他的利益。
虽然在过去你已经转世过这么多次，
却从未有机会好好学佛，
只是在轮回的地牢中更加沉沦而已。
现在，
当你在这短暂的一生里遇到了佛法，
就要努力地修习大乘的法教。
和那些增长善行的人为伍，
舍离那些增长恶行的人。
不要像只狗或像饿鬼般，
对事物穷追不舍；
要用对治的方法来坦然安住。
如果你让自己因不停的追索而疲惫，
将会煽动自心造恶，连带地波及他人。
因此会累积恶业。
如果你认为丝毫的不悦也是痛苦，
那么它就会更变本加厉，
你将得不到任何快乐，
除非你能让自心松坦安住。
不要追究先前的痛苦，一切事物，
不管孰好孰坏，都已经是过眼烟云了。
不要预料未来的痛苦。
不管现在你遭受何种痛苦，
不要让步，一再的鼓起勇气。
不管怎样，如果你不想办法对治自心，
痛苦是永远不会止息的。
将心安住在本然的境界中，不造作、
不自溺，柔软的转心向善。
《空行法教》
