2025年4月,Alan将于杭州、广州开展2025级艾扬格瑜伽传承系列I课程,该课程为期两年,总计学习时长210小时(面授180小时,线上30小时),由Alan Goode亲自授课,为大家带来专业的瑜伽教学。
课程将采用Alan 本人编写的英文版教材《Yoga Sadhana》(瑜伽练习指南)作为重要的学习材料↓
《Yoga Sadhana》
瑜伽练习指南
《Yoga Sadhana》是Alan多年瑜伽习练的结晶,全书共75页,字数约25000字。
这本指南提炼了支撑瑜伽实践的关键哲学概念,同时也指引习练者如何随着时间的推移建立和深化实践瑜伽。
该指南由高级艾扬格瑜伽教师Alan Goode自2002年开始设计编写,并在澳洲堪培拉艾扬格瑜伽学院践行超过20年。它融入了Alan对瑜伽文化的深刻理解和独特见解,是瑜伽习练者的必备指南。
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