2025年1月6日，是拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院（RIMYI）成立50周年的日子，被称为“金禧年”。
普尚吉在这次庆典活动上，给了我们一次特殊的“教育性”课程，那不是在“上课”（A Class），而是先生借用这节“课”，亲授如何将身体姿势（Posture) 转化为瑜伽体式（Yogasana）。
普尚吉让大家在一个又一个简单易行的“体式”（Asanas） 里，尝试学会、掌握一个“等式” 即：
Asana = Posture + Breathesture + Mindesture
（体式 =身体姿势 + 呼吸姿势 + 头脑姿势）
这，就是这节超过两个小时大课的主题思想。
与普尚吉平时的会员课相比，它相当于入门级、泛读课，是普尚吉瑜伽教育这座宏伟建筑大厦的基础的基础。
想轻松入门这样的课、想在未来深入普尚吉更加精细/深广的“会员课”（真正的瑜伽教育），我们需要做很多、很多、很多平时的功课（准备）。
所以，在我们聆听、跟练这节课的同时，需要进行反思——如何调动我们平时的学习积累，如何将自己的体式，从简单粗暴而又单一的Doing（做）这个动词，转化为更加深广、丰富多彩的 “Verbology”（“动词学”），即：
感受、感知、观察、思考、认知、理解、领悟……。
这节课的课后“课”参考书，包括：
《呼吸之歌》（Pranayama）
《瑜伽体式的行为之歌》（18 Maha Kriyas of Yogasana）、
《意识之歌》（Chittavijnana of Yogasanas）。
如果我们平时不反复阅读、研究普尚吉的书，也不在他的课堂上让自己的身心灵这个整体去反复感受，从而亲历瑜伽带给我们的完整的成果，那么普尚吉在这节大课上所讲的内容（以及他的其他课程），将永远是滞留在我们耳朵里的概念，我们永远都会暗自抱怨，称自己听不懂“普尚吉语”这门特殊的“瑜伽语”。
然而，如果我们平时坚持规律而正统的学习，就会在这节课上熟练地去应用所学，因为我们会很熟悉Breathesture这个词，它意味着什么？它包括哪些具体方法？什么是Mindesture？它指什么？它为何是我们瑜伽的神圣目的？我们也因此不会整节课都在盲听这两个普尚吉创造出来的、在字典里永远查不到的英语词汇。
视频资料里的画面上，英文字幕虽然可以通过现代的科技手段而自动生成，但细心的瑜伽学生会发现，凡是普尚吉自创的瑜伽词汇、术语，都无法生成，举个例子：比如Breathesture 和 Mindesture这两个典型的“普尚吉语”，即指“呼吸姿势”和“头脑姿势”，它们来源于posture 这个词，是现代瑜伽里最爱的表达——“姿势”，普尚吉将它归类为“身体姿势”，身体文化，只强调骨骼-肌肉的行为、只在意生物-力学的行为，他反复而明确地教育我们：这不是瑜伽！
再比如，普尚吉常说的kneaded condition，在《瑜伽体式的行为之歌》和《呼吸之歌》里也被提及，即指体式里“糅合在一起的情况”（身体、呼吸、头脑、意识的糅合），属于18个大行为的第一个——初始行为（Arambhana Kriya），但字幕上则显示为“needed condition”。
因此，在瑜伽这门用灵性语言传授的学科当中，机器翻译始终不如人翻译，而人翻译，始终不如受过瑜伽教育的专业“翻译”；翻译，如果不接受瑜伽教育，终将无法胜任、达成传递“普尚吉语”的神圣使命，将辜负、愧对虔诚学习瑜伽文化和哲学的学子们。
精彩内容，敬请跟随梁洪的同传（翻译），把你自己交给这次特殊的金禧年的瑜伽基础教育。
鉴于视频文件长达两个半小时，无法被一次性上传，所以我们将分两次发布此次重要课程的视频资料（包含同声传译的视频资料和原版的视频资料），敬请留意。
让我们在学习和接受瑜伽教育的过程中，度过这个春运、喜迎蛇年——Namaste to all of you！
