每个女性的身体里，似乎都潜藏着一道潮汐。这股潮汐随着月经周期的变化、怀孕前后的生理波动、以及更年期的到来时隐时现，然而它却无时无刻不在深刻地影响着我们的生活。
经期时，莫名的情绪波动几乎让我们无法自控；
备孕时，经期紊乱让人焦虑不安，甚至失眠；
产后的疲惫感，时常让自己觉得被身体“背叛”…
这些生活中的点滴，似乎在无声地提醒我们：我们的身体正被一种看不见的力量牵引着。正如网友的自嘲所说：“女性的一生是被激素硬控的一生。”
图源：Pexel.com@Yan Krukau
从初潮、怀孕，再到更年期，女性的一生仿佛是一部与激素不断博弈的剧本。而孕期，正是这一切变化最为显著、最为复杂的阶段。Geetaji和Rita Keller敏锐地察觉到这一点，更察觉到了女性在孕产期面临着独特的挑战与困境。
为了帮助女性更好地迎接新生命的诞生，二人携手合著了《艾扬格孕产瑜伽》一书，为备孕、孕期及产后的女性提供了一条通向身心和谐的瑜伽之路。
这本书后来也成为了举世驰名的“孕产瑜伽圣经”，帮助了无数女性安稳度过孕产期，在剧烈的生理变化中保持平衡，找回身心和谐。
《艾扬格孕产瑜伽》
除此以外，Rita Keller多年来也一直致力于让更多女性受益于孕产瑜伽。从2013年起，她便应学院邀请，开始在中国进行线下教学，开设孕产瑜伽工作坊并带来一系列深入的课程。
往期孕产瑜伽工作坊
在2025年，我们再次迎来了与全球孕产瑜伽泰斗Rita Keller亲密接触的机会——第九届孕产瑜伽工作坊（线下）正式开放报名！。
对于每一位希望在孕产过程中找到身心和谐的女性而言，这是一次难得的学习机会，也是一次与自己身体深度对话的契机，更为新生命的诞生铺好滋养的温床。
2024年，睽违已久的全球孕产瑜伽的泰斗——Rita Keller老师再度来到中国，举办了第八届孕产瑜伽工作坊，为许多学员带来了令人欣喜的蜕变。
通过一系列精心设计的教学，学员们不仅仅是在瑜伽练习中重新找回了对身体的觉知和掌控，更在心灵深处找到了平静与力量。
许多人在课程结束后感叹：这不仅是一次瑜伽的修行，更是一次对生命与女性力量的深度探索与领悟。
2024年第八届孕产瑜伽工作坊
Rita Keller老师的每一次回归，都是一次不可错过的机会。2025年的第九届艾扬格孕产瑜伽工作坊，也将再一次为我们带来了孕产瑜伽的力量，让更多女性找到平衡与和谐的钥匙，也为每一位学员的孕产旅程注入更多的自信与能量。
✔️重塑认知，了解孕期变化（男女都有用）
✔️觉知训练，重新连接身心
✔️瑜珈实践，孕期更安全地调理身体
✔️孕产瑜伽圣经《艾扬格孕产瑜伽》作者亲身带领研读经典
✔️全方位守护，从中医、阿育吠陀医学开始打造孕期健康生活方式
✔️顶级师资团队，带你开启孕期深度身心修行
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