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取穴参考以下视频：
网友：非常有效的好方法！我刚才斜挎着包弯腰穿鞋闪着腰，赶紧用了这个方法，闪着的腰立马缓解了！
网友：真是太及时了，不小心闪到了腰，本想着搜搜按摩穴位，结果看到这个，更神奇，更加立竿见影，内心充满感恩，感谢。
网友：例假刚来，腰椎那也有点酸痛，我刚看到这篇文章也大力按了一会人中，不到一分钟，尽然有效。这个对急性腰痛真的可以缓解！
温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
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图片来源于摄图网
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