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昨晚做了一场关于“35+危机，如何破局”的分享，结束之后很多伙伴都纷纷表示干货太多，收获满满。
这里把直播的精华干货做一些整理，希望听到完整干货分享的文末扫码加微信私聊。
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到底什么是35+危机？
在我过去将近两年的职业发展教练工作中，来找我的伙伴，80%以上都会聊到一个话题，就是35+危机，几乎所有打工人每天都会被这个波动。
那到底什么是35+危机，有哪些真实的表现？在日常工作中，我发现主要是这4类：
那35+危机为什么会出现？你的第一反应肯定是，这还用说吗？大环境如此呀！确实跟经济环境、就业市场都有很大关系。
而除了这个之外，大环境会影响职场的微观环境，职场的内卷、组织内耗在持续增加。之前写过一些职场内耗的真实故事，可以参考这个《最让打工人热泪盈眶的事情居然是这个……》。
在宏观环境和微观环境之外，其实我们个人也在发生很多变化。
曾经年轻的时候你忙到“六亲不认”，还自觉很充实，而有一天你会觉得当时的自己好傻！
曾经升职加薪就是对你最好的嘉奖，而有一天你突然意识自己就是一头拉磨的驴，升职加薪就是前面的胡萝卜。
……
从马斯洛需求原理来说，我们一直在忙碌解决生存焦虑，满足缺失性需求，有一天我们还有更多成长需求。
你渴望能多一些自由，而不是工作时长、代码缺陷密度等各个指标挨个“称重”。
你渴望自己牛马一样的工作，最后是能有点价值和意义，而不是老板一句话辛苦几年的工作就化为须有……
从人格成长的角度，我们进入社会之后，会形成我们适配社会需要的临时人格。
我们要变成好学生，才能得到老师表扬。
我们要变成奋斗逼，老板才会让我们升职加薪。
而有一天，你厌倦了这些面具，厌倦了没完没了地“演戏”，你特别想说“老娘不伺候了”……其实你是想撕掉那些临时面具，渴望活出自己真正独立的人格。
所以35+危机的出现，其实是多种原因的综合。裁员、内卷只是把水面下很多问题提前加速暴露、提前暴露了而已。
02
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35+危机到底该如何破局？
先说说我当下看到的真实案例，大家的破局路径（主要样本是技术人），主要有四类：
其中自主创业，其实分两种，一种是传统意义上大家理解的创业，融资，建团队。而在当下有更多人选择的是“轻资本”或者不带资本的创业，比如像我这样的一人公司/自由职业者，相对是风险比较小的方式。
很多人会希望去国企、考公上岸，其实这不是真正的上岸，国企也在做很多改革，稳定也只是相对的。国企的工作挑战也非常大，你以为你是互联网大厂过去的就可以降维打击，绝对是想多了，大概率可能是脑子不够用。（我之前也写过类似话题，可以参考《就业形势这么差，关于未来的出路被问得最多的几个问题全在这里了》）。
昨天分享时，一位在国企工作二十多年的朋友说，在国企混得好的不是最聪明的，也不是偷奸耍滑的，而是需要大智慧的。这句话确实是大实话。
那到底怎么才算上岸？没有其他路径，就是自称体系，不依赖任何平台，自己具备可持续的变现能力，你就真正上岸了。
我个人实践这条路最好的方式就是创造热爱又有意义的终生事业。如何做？三步走：
深度认识自我，你的天赋优势、热情
结合自己的天赋优势，过往资源积累，明确定位
从0到1按照自己自洽、可持续的方式跑通商业模式。
这部分内容比较多，没办法通过一篇文章说清楚，在转型共修营里我会用3个月的时间带着小伙伴们在实践这部分。第二期转型共修营已经开营，下一期元旦左右，目前已经报名2位，感兴趣的可以私信咨询。
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还在职场，可以为35+做哪些准备？
先说说一张非常经典的图，人生剪刀差：
人生剪刀差详细的解读可以看这篇文章《一张帮我理清楚人生很多问题的图》。
在35岁之前我们职责小，家庭负担也小，精力相对旺盛，处于能量剩余状态，而到了35岁之后，上有老下有小，又面临就业压力，本身体力又在急剧下降，就出现了能量亏空。
所以这张图提示我们，在35岁之前，做好财富、身体、能力、关系等维度的积累，为35+危机提供腾挪空间。
具体怎么做，我总结了三个步骤：
第一步：稳住基本盘。这里包括财务和身心健康，让自己的财务安全（不是财务自由），把身心健康永远放在第一位。
第二步：夯实自我。未来更多的可能性来自对自己的深度认识，以及对于当下很多积累。
在职场的小伙伴可以提前做认识自我的功课，这是一辈子需要持续去做，一旦开启就会受益终生的事。
认识自我可以用好的工具，非常推荐盖洛普优势测评。几乎所有做过测评并且通过优势辅导的伙伴都反馈能极大消除自己的职场内耗，对于理解的优势有非常多的启发（如果你有这类需求，欢迎文末扫码咨询）。
除了认识自我之外，还可以积累自己的职场经验，职场故事，关注自己的口碑。比title更重要的是你的口碑，title走出大厂基本就没什么价值，而口碑是伴随你一生的。
第三步，推开窗。
80%以上忙碌的职场人，信息茧房都非常明显，破圈是极其需要的（可以参考这篇文章很多中年人的社交犹如荒漠）。破圈的目的不是为了遇到能拯救你的贵人，而是让你在更大的世界里看到自己思维的局限，提升自己的认知。
除了破圈之外，需要积极建立自己的影响力。影响力说到底来自你对别人有价值。人脉不是你加了多少微信还有，你能帮到的人，才是你的人脉。
对于忙碌的职场人，建立影响力最简单的方式就是发朋友圈（我之前写过文章《在朋友圈消失的打工人，你在亲手斩断自己未来很多的可能性》）。如果你有富裕经历，非常推荐写文章对我输出。我个人经验，文章还是更能传递高质量的信息。
当下想靠自媒体创业，这个赛道已经很卷了，但你可以把自媒体当做一个建立自己影响力的工具。一天天积累，相当于在银行做了一笔零存整取，为未来增加一些筹码。
所以在职场的小伙伴，可以为35+做的准备工作我也给你整理了一张完整的图如下：
35+危机，从外看确实是危机，从内看，是一次自我觉醒，也是你活出自己理想人生的契机。
祝各位小伙伴都穿越35+危机，活出自己的精彩人生。
如果你想更多认识自我，希望了解自己的优势，或者困在35+危机，还有非常多职场内外具体的困惑，欢迎扫码加微信咨询。
你好，我是雪梅，一个前大厂技术人，14年的职场经历多次组织重组，业务调整。非技术专家，靠发挥个人优势，实现职业发展的跃迁。
2022年底，我从大厂裸辞，半年实现工作自由。目前我的人生使命是“继续实践工作自由，帮助更多人实现工作自由，活出丰盈人生。”
