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近期身边不少伙伴经历裁员，或者主动离职，当下还没有确定的下家处于GAP期。很多人说这个阶段很难熬，“闲得发慌”、“一天没工作，感觉自己没价值感”、“这个年纪就没有班可上，有一种羞耻感”……这些我都经历过，分享一些过来人的心路历程。
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其实无论是被动裁员，还是主动离职，这种空窗期对于当下绝大多数人打工人来说，都是非常难得的机会。不是说这个空窗期适合什么弯道超车，那都是自律狂人脑袋里的YY，其实空窗期最适合做的事情是给自己松绑。
出来两年多，现在最大的感触，绝大多数人不是被裁员焦虑而捆绑，而是被很多社会固有观念，自己的限制信念捆绑，只看到很小的世界，看到很小的可能，所以才焦虑。这句话我先写在这里，没体会过的人，也只是觉得就是一句鸡汤。
当你从一个明确坐标系中的坐标点突然脱落，进入一个虚空，一定会有一种极强的失重感。记得我刚出来时，有个周一去商场，卖衣服的小姐姐热情地打招呼，姐，今儿没上班呀？我感觉对方在骂我，落荒而逃。
这种不上班羞耻，成就感和价值感不足，几乎是每个GAP期的人都会遇到的。很多人用旅游、参加付费学习把自己填满，看起来很充实，其实还是一种逃避，并没有从根本上让自己解决问题，并没有帮助自己很多年的惯性做一些松脱。
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我的经验，空窗期做好这三件事情。
第一，短期与过往切断。
不管你是被动离职，还是主动离开，一旦你离开原有的工作岗位，就不要再去打听任何消息。尤其是集体被裁员的伙伴，我甚至建议一段时间内远离原来的老同事，因为集体的戾气太重，会像龙卷风一样把人卷进去。
也不要对于自己被裁员的事情做过多分析，我是不是做错了什么事？我是不是冲动了？当时是不是再多做点什么，就不会轮到我了？……裁员不是你的错，裁员放在你的人生长河里也不是坏事。
发生了，就让它自然过去。这句话说起来容易，但对于绝大多数人非常难，也是大家内耗的核心原因，需要不断提醒自己。
第二、做一些自己当下最想做的事。
无论你是主动离职，还是被动裁员，职场中一定有一些你特别渴望的东西没被满足，那就利用这个空窗期去做一些体验。
拿我来说，在职场时总感觉很多东西被干扰，内心一直无法安定，而一旦闲下来就会担心自己没价值，所以出来之后，就特定体验无所事事又心安的感觉。那时候给自己安排了看很多传统文化的书，做冥想，让自己活在当下，感受生活中一点点小美好。现在回看这个阶段对现在的自己依然有很大帮助，因为在职场整个人都是躁动的，而心安定之后，很多东西就会“扩容”。
第三、在精力允许的时候适当破圈。
空档期不要把自己排得很满，不然没办法松脱，但又不能让自己整天呆在家里，很容易陷入自我的情绪无法自拔。可以适当接触一些让自己舒服的人，聊聊天，听听别人的故事，往往别人不经意的一句话可能就能给你带来不一样的启发。
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当下打工人的真实状况，如果用一个比喻来形容，头脑就是开车的司机，是接受指令的人，内心才是真正的主人，但主人一直在沉睡，没有方向，司机慌乱地看着外边的环境，一顿瞎开。看起来非常忙碌，但其实因为内心主人在昏睡，其实非常焦虑。
那空档期，恰恰是静下来唤醒内在主人的时候，内在主人醒了，你想要的自主，想要的职业长期发展，才有更多的可能性。
我当年职场最焦虑的时候，感觉自己像在高速公路上开车，马上没油了，但找不到出口，非常焦虑，好像只有车毁人亡这一条路。而空窗期时就像被直升机突然从高速公路上拎下来，像个球一样在草地上自由地滚。很多职场的约束，固有的信念，都在那段“自由滚”的时间松脱了，才会越来越坚定自己想要的就是工作自由，才会走到今天这里。
所以你也不用慌，我们的人生沿着固定轨道已经跑了很多年，适当脱轨去做一些不一样的体验，即使当下没有理解给你带来实际的回报，对于你人生长远来看还是非常有益的。
你好，我是雪梅，一个前大厂技术人，14年的职场经历多次组织重组，业务调整。非技术专家，靠发挥个人优势，实现职业发展的跃迁。
2022年底，我从大厂裸辞，半年实现工作自由。目前我的人生使命是“继续实践工作自由，帮助更多人实现工作自由，活出丰盈人生。”
