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最近在写作营里，有位伙伴提到自己周围很多年薪百万，破破烂烂的打工人。这里的破破烂烂不是衣服破破烂烂，而是体力、心力被工作过度消耗，像吸走了精气一样，年轻的生命早早开始变得黯淡。
这句话激起很多伙伴的“心有戚戚”。有人说曾经也是每天破破烂烂，要么没胃口不想吃，要么吃很多，压力过大经常长痘痘。
有人说没有年薪百万，也是破破烂烂的，持续的加班熬夜，经常后背疼。有人说新人刚入职时朝气蓬勃还时常健身，没过两个月自动把爱好戒了。
有人说每天超长时间的上班，已经耗光了所有的力气，对生活的热情全部消磨殆尽，对衣食住行统统失去兴趣，下班到家后瘫倒，不想做家务，不想跟任何人说话，心情平稳得如一潭死水，毫无波澜，感觉万事可有可无……
想起曾经我也有持续破破烂烂的时候，每天忙得脚打后脑勺，还时常空中飞人，周五的航班经常后半夜，到家时已经凌晨两三点。周末早上起来，浑身像生锈的机器，每个零件都咔咔作响。
这个话题有些沉重，但又非常普遍。为什么这么多破破烂烂的打工人？
首先，肯定跟工作有很大关系。互联网惯性的高强度，再遇到当下的内卷，有些组织真的人都“卷到起飞”。人早已经不是人了，都是被钉钉、飞书调动的资源而已。
在这种情况下，人是很容易被环境裹挟的。如果真正卷出来做事还好，最消耗的莫过于无休止的组织内耗，老板们互相抢地盘，证明自己是对的，别人是SB，下边的小伙伴忙着陪各种“太子爷”读书。
其次，跟每个人的做事惯性也有关系。
像盖洛普优势“成就”、“责任”靠前的伙伴，天然就自然卷，习惯给自己扛很多。环境可能只卷80分，你自己还会把剩余的20分补上。
越是之前靠谱的人，越容易自我PUA，对自己要求过高，过度希望证明自己，而忘记了有些环境都已经不是做事的环境，再把自己ALL IN进去，真的没人会领情。
我们总渴望被世界温柔对待，很多时候，对我们最残忍的人，不是别人，而是你自己。
我前几天在一次直播里说，可能前几年你忙到“六亲不认”，还自觉很充实，有一天你觉得当时的自己好傻。
这句话很多人说很扎心。不是说你不要努力工作，而是确实要分辨一下环境。有的环境努力工作是真正能产生价值，有的环境，其实就是个流水盘。
看得懂大环境，不被环境裹挟，也不被自我的情绪淹没，这真的需要大智慧。
最后，在说句扎心的话，既然都破破烂烂了，为什么还要任由眼前这个工作的机器宰割呢？
背后还是“破破烂烂”换来了你觉得比身心健康更重要的东西，或者至少是当下你觉得比身心健康更重要的东西，不是吗？
从另一个角度，都已经破破烂烂了，依然继续熬着，不也是因为你担心离开这台机器，你就没有生存能力吗？可“去平台”的生存能力需要花时间去探索，需要时间去积累，破破烂烂的你，有腾挪空间吗？有没有感觉到死锁了！
唯一的解锁方式来自哪？来自去修补你的“破破烂烂”，身心一定是第一位的，对自己的身心健康负责。
持续很久的破破烂烂，真的需要大整修，GAP一段时间天不会塌。
如果破得不严重，那就是日常的自我维修了，每天做一些能给自己补能的活动，可能是散步，可能是午睡，主动去构建自己的支持系统。这些我在之前很多文章里都说过了，不想啰嗦了。
说一千道一万，做个人吧，把自己当个人吧。
你好，我是雪梅，一个前大厂技术人，14年的职场经历多次组织重组，业务调整。非技术专家，靠发挥个人优势，实现职业发展的跃迁。
2022年底，我从大厂裸辞，半年实现工作自由。目前我的人生使命是“继续实践工作自由，帮助更多人实现工作自由，活出丰盈人生。”
