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昨天是2024年倒计时100天的日子，到晚上才想起来，但这普通的一天，却对我意义深远。
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早上去了一趟医院，其实没什么大毛病，人到中年，有时候小毛病会胡思乱想，去医院求个放心。
果然不出意料，见到大夫几分钟就被打发了。我不死心地问，我需要做个CT检查吗？大夫指着我一个月前的B超单子说，B超都没问题，做CT干啥，还有辐射呢。
立即觉察到下意识中我又把健康交给了医院，太极师傅唠叨了半年，“要把身体健康掌握在自己手里”，听的时候我都觉得好有道理，但事实上总是一个耳朵进，一个耳朵出。
自由职业者其实没有那么多DDL，没有那么多必须要干的事情，但我总有种让自己忙碌起来的本事，盖洛普优势才干中“成就”靠前，自然卷就非我莫属了。加上最近换季，睡渣儿子更能折腾，年初立的flag十一点前睡觉，最近都碎一地了。
北京已经进入秋季，明显感觉到寒意，身体的老毛病也会时而出来提醒我，但我似乎很擅长“视而不见”。
2
转型共修营中布置过作业，让每个人畅想未来10年后自己理想的状态。看大家的作业时，隐约看到几年前的自己。同时也感叹，很多伙伴期待的东西，其实我都实现了，比如能做自己喜欢的事情，能自洽地拿到商业结果。
但都实现这些之后，我就过上了自己理想的生活了吗？扪心自问，并没有！
要如实这么回答，有点扎心，但确实是事实真相。做自己热爱的事情，用自洽的方式做，固然帮我解决了很多人生课题，但其实还有一个重要的人生基本功我做得依然很不扎实，那就是时刻自我觉察，时刻在觉察中做自我调整。
早上儿子不到五点就醒了，一会儿要尿尿，一会儿要喝水，一会儿要找个新被子，一会儿又要听故事……睡眠不够的我极其愤怒，就一门心思想赶紧糊弄完他，然后继续睡觉，事实上没有任何效果，反而让我更加暴躁。
突然有个觉察，我的愤怒来自儿子搅了我的睡眠，我觉得自己是个受害者。可才两岁的儿子是故意折腾我吗？这么一问，我突然到他其实也是睡不着了，需要帮助而已。转念之后，放下愤怒，轻轻拍他睡觉。虽然这家伙折腾到六点还是下床了，但我很欣喜自己没有愤怒。睡意全无的我，干脆起来看陈行甲老师的《在峡江的转弯处》。
这个原本是鸡飞狗跳的早上，就因为一个觉察，一个转念，我感受到了心安。
3
最近把自己的人生做了一个全盘的扫描，到底哪些是我真正重要的？
其实无外乎这三个，把当前的事业做大很重要，身心健康很重要，陪伴家人很重要。可我的惯性里，一忙起来就把后面两项自动忽视，只是忽视程度比几年前缓解了一些，但自动驾驶依然存在。
而这些所有重要的事情总结起来，我到底在追求什么？其实就是一个词，求心安。
做喜欢的事情，用自洽的方式做，对得起自己的良心，也能给社会带来价值。就不会在浮躁的商业社会里左顾右盼，不会担心失业，不会为未来而焦虑。
时刻觉察自己的身心状态，在健康上真正下功夫，就不会迷信各种药物各类高昂保险，不容易患得患失，活得更自在。
用心陪伴家人，感受人间至真的亲情，在互相陪伴中彼此滋养，人生就会减少很多遗憾。
是的，就是一个词，心安，那种怡然自得，安住在每个瞬间，做好当下的事情，等待命运来敲门。
4
无论是看佛经，看传统文化，还是读陈行甲老师的书，我都有一个很强的质问，很多人生真理，古人、过来人其实都给我们明示了，为什么当下的我们总是在背道而驰？
可能每个人有自己现实要解决的问题，但到我人生这个阶段，本身又是一个物质欲望很少的人，放下繁华，做事、做人，心安都是第一位的了。心安定了，整个人的能量就是流动的，人生之船的压舱石就是稳的，外面的风浪再大，也会踏实。
《凡人歌》里，那伟夫妻中年双双失业，刚开始还瞒着老母亲，怕老母亲担心。后来母亲知道了，说的第一句话是，天不会塌，咱们家一起努力，一定会过去！那伟后来感叹，我们总觉得父母不懂这个时代，其实人家经历过大风大浪，比我们智慧多了。
这段话让我想起自己的父亲，说得最多的一句话：人要对得起自己的良心。很朴实，其实跟我求的“心安”是如此相似。
仔细回顾人生过往很多瞬间，真正让我现在还特别回味的时刻，就是心安的片刻，那种把心放进肚子里的踏实感觉。兜兜转转几十年，其实它早就在身边。
所以在2024年倒计时100天里，在我也充分享受到安心写作，日拱一卒的巨大红利之后，我给自己悄悄定下一个目标，在剩余的100天里，每天做这些日课：
1. 身心健康：每日站桩、练太极；每天睡眠8个小时。
2. 每天抽专门时间陪伴家人
3.工作上继续专注，平和地体验“臣服实验”，看命运能把我带向哪里。
做这些日课的同时，每天认真写觉察日记，觉察自己是否心安，觉察情绪变化。
孟子说，学问之道，求其放心。这句很多年前就听过的话，如今才真正理解。古人的学问，从来不只是知识，就是人生。
继续在“放心”的路上，持续修炼。
本周五（09.27）“活出真实的自我，自我觉醒写作营”即将开营，我会在21天里带领伙伴们一起来实修，欢迎渴望修炼真实力量，希望深度自我觉察的伙伴一起来相聚。
你好，我是雪梅，一个前大厂技术人，14年的职场经历多次组织重组，业务调整。非技术专家，靠发挥个人优势，实现职业发展的跃迁。
2022年底，我从大厂裸辞，半年实现工作自由。目前我的人生使命是“继续实践工作自由，帮助更多人实现工作自由，活出丰盈人生。”
