孩子鼻炎反反复复，家长烦不胜烦，到处求特效药、神药，花多少钱都无所谓，只求能断根。
这种心情最容易被钻空子，别人一顿忽悠，买回家不少聊胜于无的东西。最后，可能孩子症状没改善，家长反而更焦虑了。
其实鼻炎难断根，原因出在孩子的脾胃上，家长再怎么折腾鼻子，也没用。
只能慢工出细活，从日常生活中一点点的帮孩子调理脾胃，补足阳气，才能彻底解决鼻炎问题。分享一碗姜丝米粥，堪称鼻炎“死对头”。
【做法】水开后放大米，水和米的比例大概10:1左右，熬1小时，煮出浓浓米汤。出锅前10分钟，放入些许姜丝即可。
白粥，色白入肺，能养肺。
中医认为，肺气充足且宣畅是鼻腔正常通气的基础。当肺气得到白粥的滋养，往小了说，能疏通鼻腔，减少鼻涕；往大了说，能增强抵御外邪的能力，让孩子鼻炎不再反复。
白粥，味甘入脾，能养脾胃。
脾胃虚弱、运化失常，易导致痰湿上犯鼻窍，出现鼻涕黏腻、鼻塞难通、嗅觉减退等症状，
白粥改善脾胃功能，水湿得以正常代谢，上述症状便会减轻。脾胃运化有力，体质会得到增强，如此可标本兼治。
白粥，性粘稠，能滋津液补胃阴。
鼻炎发病过程中，容易损耗津液。鼻腔黏膜失去津液的濡润，就会变得干燥、瘙痒，进而引发喷嚏、鼻干出血等症状，加重鼻炎不适。白粥富含津液，能滋润鼻腔黏膜，改善不适症状。
姜，性温热，能补阳气祛寒邪。
姜丝温通经络，让鼻子的气血运行通畅，呼吸更顺畅；姜丝能驱散寒邪，改善流清水鼻涕的症状；姜丝还能抗炎，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，让孩子更舒服。
这碗粥，适合“早起鼻塞流鼻涕，鼻涕是清水样，且量很大，明显怕冷怕风，手脚冰凉，鼻黏膜颜色淡白，精神不好，容易累，不爱运动，还可能伴有咳嗽症状，但咳嗽声音低微，没有力量，食欲明显减退，食量减少，容易出汗”的鼻炎孩子喝，越喝越有效。
如果孩子正处于鼻炎发作期的话，可以每天喝1碗姜丝白粥，如果孩子正处于鼻炎缓解期，可以每周喝3碗，长期坚持下去。
有的家长说，孩子喝了姜丝白粥以后饿得快，我告诉大家，这就对了，饿，代表食物被孩子的胃消化了，脾胃越喜欢的食物，它消化吸收就越快，所以说饿了是个好事，说明脾胃喜欢。
当然了，如果孩子病情比较重，还是先用中药汤剂，把万里长城的根基打好，再用白粥来一砖一瓦的建设。具体治疗思路，大家可以看看我的临床视频：
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