关节松动术、关节活动术和软组织拉伸术有哪些区别？

文摘 2024-10-03 08:30 湖北

随着医疗技术的提高，脑卒中的死亡率逐渐下降，但是存活下来的人却留下了各种关节活动障碍。为帮助患者更好的回归家庭和参与社会，康复中常用到的关节活动术、关节松动术和软组织牵伸技术等康复技术。

但是关节活动术、关节松动术、软组织牵伸术的选择和合适度是一个问题，如果没把控好，不仅不能为患者解决关节运动问题，反而给患者带来不必要的痛苦，甚至加重病情。本文将对关节活动术、关节松动术、软组织牵伸术这三种技术的徒手操作进行相关的简单解析。

三大运动活动技术

关节活动术

关节活动术：利用各种方法维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素导致的关节功能障碍的运动治疗技术，称为关节活动技术。包括手法技术，利用设备的技术，利用患者自身体重、肢体位置和强制运动的训练等。

关节松动术

关节松动术：关节松动技术（joint mobilization ）是现代康复治疗技术中的基本技能之一，是治疗师在患者关节活动允许范围内完成的一种手法操作技术，临床上用来治疗关节因力学因素导致的功能障碍如疼痛、活动受限或僵硬（活动受限或僵硬与疼痛的顺序是否需要调整）等，具有针对性强、见效快、患者痛苦小、容易接受等特点。属于被动运动范畴，在应用时常选择关节的生理运动和附属运动作为治疗手段。

软组织牵伸技术

软组织牵伸技术（stretching）：是运用外力拉长短缩或挛缩的软组织，做关节活动范围内的轻微超过软组织阻力的运动，恢复关节周围软组织的伸展性、降低肌张力、改善关节活动范围的技术。牵伸技术是临床治疗各种软组织挛缩或短缩导致关节功能障碍的常用技术和方法之一，具有操作简便、安全、有效等特点。

运动疗法对人体作用

1.维持和改善运动器官的功能

运动治疗可以促进全身血液循环，增加骨骼肌肉系统的血液供应，促进关节滑液的分泌，牵伸挛缩和粘连的软组织，维持和改善关节活动范围，提高和增强肌肉的力量和耐力，改善和提高平衡和协调能力，预防和延缓骨质疏松。因此，对维持和改善运动器官的形态和功能具有重要的作用。

2.增强心肺功能

运动时由于肌肉需要做功，消耗了身体内部的能源底物，促进了器官的新陈代谢，心肺功能水平高于休息水平几倍、几十倍，增加的程度与运动的强度成正比。运动时，大量的血液流向肌肉，心肺的功能活动也相应增加以适应机体的需要。例如，心率加快，心排出量增加，呼吸加深、加快，胸廓和横膈的活动幅度增大。

3. 促进代偿功能

对某些经过系统运动治疗，其功能仍难以完全恢复的患者，通过对健侧肢体或非损伤组织的训练，可以发展代偿能力，以补偿丧失的功能。例如，偏瘫或截瘫患者经过正规的运动治疗后，患肢功能仍未能恢复，此时，通过训练代偿能力，可以达到最大限度的生活自理

4.提高神经系统的调节能力

运动是一系列生理性条件反射的综合，适当的运动可以保持中枢神经系统的兴奋性，改善神经系统反应性和灵活性，维持正常功能，发挥对全身各个脏器的调整和协调能力。

5.增强内分泌系统的代谢能力

主动运动可以促进糖代谢，减少胰岛素分泌，维持血糖水平；增加骨组织对矿物质（如钙、磷）的吸收。因此，适当运动已经成为糖尿病、骨质疏松症的基本治疗方法之一。

6.调节精神和心理

适度的运动可以对精神和心理产生积极的影响。研究发现，每次60分钟的低、中强度的运动，可以促进大脑皮质、尾状核、下丘脑和小脑等处的内啡肽分泌增多，产生镇痛作用。运动中机体代谢活动增强，肾上腺素分泌增加和由此而产生的欣快感，缓解了精神和心理压力，打断了抑郁或焦虑情绪与躯体器官功能紊乱之间的恶性循环，增强了参与者的自信心。

针对运动障碍的不同

关节的运动障碍可以表现为患者的主动运动障碍、被动运动障碍、或者两者同时出现。在解决关节运动障碍时，我们可以根据运动障碍类型不同选择不同的关节运动技术。关节活动术可以解决关节主动运动障碍，被动运动正常的关节运动障碍。关节松动术针对的是关节的主动、被动活动障碍，且两种类型的运动障碍效果均比较好。软组织牵伸技术也可解决主动、被动运动障碍，但是其解决的是主动、被动运动时关节的终末端有阻碍感，但是其它ROM正常。

操作技术要点

关节活动术、关节松动术和软组织牵伸技术在操作时，均是按照关节的活动方向进行，只是在操作上有些要点的区别，操作技术最后达到的目的不同。

2.技术操作重点不同

关节活动术主要针对关节生理活动范围内的各个方向的活动，注意不要引起疼痛。关节松动术则要求在各个方向的活动时要结合关节牵引术，以微痛或者患者可以忍耐为标准，以达到松解粘连的目的，同时要求在关节的生理关节活动范围和附属关节活动范围内进行操作。软组织牵伸技术则重点是要求不管关节生理活动，还是附属关节活动，只需在关节活动的终末端停留几秒，以达到牵拉关节终末短缩的软组织，另软组织牵伸技术主要针对关节活动受限方向，不用全方向操作。

3.针对ROM不同

关节活动术针对的是各种原因引起关节的生理活动范围运动障碍。关节松动术和软组织牵伸技术除了解决关节的生理活动范围运动障碍，还要解决关节的附属运动范围的运动障碍。

4.操作注意事项不同

关节活动术要求操作时需要平、稳、柔和，切忌暴力，否则易导致关节脱位或软组织损伤等。关节松动术操作时要求活动时固定近端，活动远端，同时，活动范围要逐渐增大，最终达到ROM正常；最后，操作时要慢、稳，可以出现微痛。软组织牵伸技术需要操作的时候控制力量，轻微超过活动范围，并且维持几秒，但注意是在患者可以忍受情况下进行。

最终目标不同

关节活动术主要是为了维持患者关节的正常活动范围，防止出现关节粘连、废用综合征、心脑血管等并发症。关节松动术则可松解粘连的关节，维持或重新恢复关节活动范围。软组织牵伸技术主要通过恢复软组织的牵伸性、弹性，以恢复关节的主动、被动范围。

综上所述，康复中解决关节活动障碍的关节活动术、关节松动术、软组织牵伸术虽然有共同点有明显区别，下表为我们以脑卒中偏瘫患者肩关节的前屈动作为例为大家分析一下这三种技术的区别和联系，希望对大家理解关节运动术有帮助。

关节活动术、关节松动术、软组织牵伸技术在患者康复中十分常见，选择合适的技术或者合适的等级，对患者的治疗效果也会事半功倍！三者有共同点，也有不同点，掌握这些技术是治疗师必备的能力！

如果你想进一步提高自己的技能，在科室脱颖而出，博恩斯也提示您，那么系统的学习很重要！

文章图文由博恩斯BONES整理

图片源自网络侵删

创作不易，转账请注明出处！

认真分享每一篇干货文章，欢迎路过的小伙伴

麻烦帮我点个「赞」or「在看」

相关阅读：

肩关节退行性变：肩部疼痛的物理治疗和运动康复方案

脊椎侧弯：4个脊椎不正的伸展和肌肉训练运动

肩袖损伤，用这4个训练动作快速恢复

肩部过度活动：肩膀关节过度活动测评及肩关节矫正练习

健身：6 种最适合女性增强肌肉的胸部练习训练

筋膜刀：怎么用好筋膜刀？筋膜刀治疗实操视频合集

健身：仰卧臀桥，五点支撑(臀桥)的误区

踝关节：踝关节撞击综合征的影像学诊断

脊柱侧弯：脊柱侧凸常用的几种评估治疗方法

【博恩斯】专业运动康复设备制造商和解决方案服务商。由多位资深临床康复医学专家联合创立。公司以物理治疗科技产品与运动康复技术相结合，以国外康复中心主流的临床康复方案为基础，针对专业运动员、大众颈肩腰腿痛、体态调整、运动损伤领域的人群，提供专业的康复技术和产品解决方案，目前产品已涵盖康复、运动、健身、瑜伽和普拉提、美容行业。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNTc4NjAwNw==&mid=2648774130&idx=3&sn=4befae3d0c7a2353d8622e7e32e41c84

博恩斯Bones

博恩斯科技，为PT、PM、运动康复和健身领域提供高品质的精品知识和资讯。专业的运动康复设备制造商和解决方案服务商！商务合作、内容投放、产品咨询请私信留言！

最新文章

4个脊椎侧弯，脊椎不正的伸展和肌肉训练！调整明显改善脊柱！

一组简单的办公室训练动作！缓解白领颈肩腰痛，简单易做又方便！

腰肌劳损和下腰部疼痛，摇摆训练椅拉伸治疗方案

背部疼痛的4 项改善上背部疼痛的活动练习！每个都很重要！一起学！

瑜伽：背痛，瑜伽来助力，最有效的瑜伽体式推荐

深入了解颈椎曲度变直原因及日常保养与颈椎训练技术