肺上的问题，可真是让人头疼，尤其是在秋冬换季的时候，病毒猖獗，一不小心就中了招。其实啊，咱们的肺就像是一台精密的过滤器，负责把吸入的空气中的氧气输送到全身各个角落，同时帮助排除体内的二氧化碳。
但是，这台过滤器也不是百毒不侵的，造成肺部出现问题的原因多种多样，有遗传原因，还有毫无节制的抽烟，以及吸食二手烟，所处环境，还有就是呼吸道感染等等。老郭发现，当我们肺部有问题时，很多都会体现在腿上，这可是经常被大家忽略的一个重要信号哦！
当双腿出现这5种异常时
肺部往往出了问题！
● 腿部浮肿
● 腿部浮肿
老话常说，水往低处流，咱们身体里的液体也是这样。如果肺功能不佳，心脏为了补偿肺部输送氧气的不足，会加大力度工作，久而久之，心脏负担加重，可能导致血液循环不畅，从而引起腿部浮肿。这不是简单的“脚肿”能解释的，得警惕肺部疾病的可能性。
● 腿部疼痛
有时候，肺部的问题也会通过神经反射到腿部，导致不明原因的疼痛。特别是那种长时间坐着或站着后加剧的疼痛，更应该引起注意。这种疼痛可能是因为肺部疾病影响到了周围组织，或是因为长期缺氧造成的。
● 行走困难
肺部疾病患者可能会经历所谓的“呼吸困难”，不仅仅是呼吸时感觉费劲，就连走路时也会感到气短，甚至无法完成日常活动。这是因为肺部不能有效地提供足够的氧气给肌肉使用，导致行走变得困难。
● 腿部发绀
发绀是指皮肤或黏膜呈现蓝紫色，这是由于血液中的氧气含量过低所致。肺部疾病会导致血液中的氧气水平下降，当这种情况发生时，腿部等远离心脏的部位更容易出现发绀现象。
● 腿部疲劳感
即使没有明显的疼痛，但如果您经常感到腿部无力、容易疲劳，这也可能是肺部疾病的早期信号。因为肺部功能下降，意味着全身的氧气供应减少，自然就会感到更加疲惫。
秋冬季节，天干物燥，正是肺部最需要呵护的时候。若不好好保养，那些由感冒咳嗽留下的病根可就难清除了。下面，老郭就给您分享几个简单又有效的养肺小妙招，希望能帮到您！
秋冬养肺这样做
● 深呼吸练习
每天早晚各做一次深呼吸练习，可以增强肺活量，促进肺部血液循环。方法很简单，找个安静的地方，慢慢吸气直到不能再吸为止，然后缓缓呼出，如此循环几次。
● 多喝水
秋天干燥，多喝水可以帮助保持体内水分平衡，减轻呼吸道的干燥感。同时，适量饮水还能帮助清除肺部的毒素，保持肺部健康。
● 适当运动
适当的体育锻炼可以提高心肺功能，比如散步、慢跑、太极等都是不错的选择。但切记，运动要循序渐进，不可过度，以免适得其反。
● 饮食调理
多吃一些具有润肺作用的食物，如梨、百合、银耳等，这些食物不仅味道好，还能够帮助清理肺部垃圾，滋润肺部。
