妊娠早期出现厌食，流涎，恶心呕吐或食入即吐，称为妊娠恶阻，也称妊娠呕吐。
饮食方面：
妊娠呕吐宜食易消化且富有营养的食物，如豆浆、牛奶及豆制品、牛肉、瘦肉、鸡蛋、猪肝等，多食富含维生素和钙质的蔬菜、水果，如苹果、桔子、梨、菠菜、番茄、白菜等。便秘者可用温水冲蜂蜜食，忌食油腻、辛辣、香燥及生冷寒凉食物，宜少食多餐，细嚼慢咽，保证足够的摄入量，又不伤胃肠而引起积滞。
另外，可对症选用下列保健食谱进行疗养。
醋蛋汤
【配方】鸡蛋2个，米醋50克，白糖30克。
【功用】健胃消食，降逆止呕。适用于肝胃不和型妊娠早期呕吐，症见恶心，不思饮食，呕吐酸水、苦水等。
【制法】将米醋放入锅中，煮沸，加入白糖同煮至溶化打人鸡蛋，待蛋熟即可。
【用法】喝汤食蛋。每日2次，连食10日。
半夏陈皮生姜汤
【配方】制半夏10克，陈皮6克，生姜6克。
【功用】健脾和胃，降逆止呕。适用于脾胃虚弱型妊娠呕吐，症见呕吐痰涎，胸脘满胀等。
【制法】将制半夏、陈皮洗净；生姜洗净，切片，与制半夏、陈皮同放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁即可。
【用法】少量多次饮用，连饮3日至5日。
鲫鱼苏叶砂仁汤
【配方】鲫鱼250克，苏叶（鲜品）12克，砂仁6克，生姜6克。
【功用】健脾行气，和胃止呕。适用于脾胃虚弱妊娠呕吐，症见妊娠后恶心欲吐，呕吐流涎，或食入即吐，不思饮食，神疲思睡，四肢倦怠，脘腹胀闷等。
【制法】将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，与生姜一起放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火煲30分钟再放入苏叶、砂仁煲10分钟，调味即可。
【用法】喝汤食肉。每日1剂，1次或分2次食完，可常食用。
【注意事项】因苏叶、砂仁属于芸香易挥发类药品，故不宜久煎，以免失去疗效。
柿蒂汤
【配方】柿蒂15克，红糖适量。
【功用】降逆止呕。适用于妊娠早期呕吐。
【制法】将柿蒂、红糖放入锅中，加清水适量同煎煮，去渣取汁即可。
【用法】少量多次饮用，可连饮3日至5日。
【注意事项】注意呕吐后口腔清洁，喜热饮者，趁温饮之，恶热饮者，待凉饮之。
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审核：吴小红
编审：张海波
编辑：黄婉恬
