有冬要来
有雪如诗
二/十/四/节/气
小雪是二十四节气中第二十个节气，它是冬季的前奏，是寒冷的渐进。每年11月下旬，阳光减弱，夜晚渐长，太阳到达黄经240°，此时气温进一步下降，降水形式由雨转变为雪，故称“小雪”。古人云“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也”此时节气与自然的对话便拉开序幕。
1.物候现象
小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。
一候 | 虹藏不见
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这里的“虹”是指雨后的彩虹,小雪之际，气温降低，雨水减少，所以彩虹也就不会在这个时节出现了，虹藏不见就正如此说。
二候 | 天气上升 地气下降
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天腾地降是在古人阴阳观念在天象的应用。乾阳为天,坤阴为地，而小雪之时，阳气上升阴气下沉，天地之气开始闭塞，阴面不再相交，万物失去生机。
三候 | 闭塞而成冬
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小雪节气之后,冬天正式到来，不似立冬寒气初探,农人过了这日，也要开始猫冬，躲避风雪,天地万物都会沉寂,安静。所谓“一时成冬”，不过如此。当阴阳之气发展到一定程度时，则天地之气不相同便会呈现万物蛰伏闭塞的景象，深冬由此正式拉开序幕。
2.小雪初寒 温暖传递
关爱司乘润心田
小雪节气气温骤降，湿滑的路面给司乘带来安全隐患，鄂西北运营公司“小水滴”志愿服务队早早部署，做好准备，为长途跋涉的司乘准备热腾腾的姜茶，暖宝贴。“师傅，天冷喝杯姜茶暖暖身子吧”“地面湿滑，可要注意路途行车安全哦”一句句暖心的问候，让司乘心里暖洋洋的。“小水滴”志愿者们耐心地为司乘人员解答路况信息，用实际行动为司乘人员的出行保驾护航。
围炉闲谈暖心头
小雪时节，南方虽无大雪覆盖，但寒意袭来。现代都市生活快节奏，忙碌与疏离成了常态，在小雪到来的日子里，约上三两好友围坐一炉，煮茶谈心，享受这份难得的安宁。烤红薯、烤橘子、烤板栗.....围炉夜话、彼此取暖，不失为一种放慢节奏、回归自我的美好方式。
储冬传统习俗
腌腊肉：民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，晒鱼干，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。
吃刨汤：小雪前后，很多农家人们开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
3.小雪节气养生
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运动微汗，切莫受凉
生命在于运动，小雪时节，气温偏低，阳气闭藏，当减少运动。然少动并非不运动，此时的运动可以提高自身免疫力，抵御寒冷，避免病毒和细菌的侵入。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、散步、慢走等，并可以适当伸展扩胸等。
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助阳去燥,补养肾气
小雪节气应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、山药、花生等。同时，还要注意多吃富含维生素C的果蔬，如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。
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作息规律，睡前泡脚
小雪节气要增强锻炼提高机体免疫力和抗寒能力，要保证充足的睡眠，每晚适当泡脚，能刺激足底穴位，促进下肢循环，防止冻伤。
冬季行车温馨提示
小雪雾大，请您“雾”必查收！
1.进入高速公路前，请检查车辆的状况、油料情况，保持车况良好、油料充足。
2.控制车速，遵守交通标志、标线的规定。
3.合理使用灯光，不要急踩刹车。
4.眼观六面，耳听八方，杜绝疲劳驾驶，尽量避免超车。
5.遇到前挡风玻璃起雾时， 应打开冷气或稍微打开车窗。
6.遇大雾滞留，尽量到服务区休息，等视线恢复再行车。
END
编辑、来稿 | 鲍峡管理所 姚晓秋
责编 | 喻 鸣
编审 | 李 双
