校审：季晓云 | 撰稿：何海燕 | 编辑：余燕飞
如转载请注明来源“上海一妇婴护理在线”
会阴侧切术是一种在分娩过程中为扩大阴道开口，使产道口变宽，以便胎儿产出所行的外科切开术。
目前在分娩时，推荐开展限制性会阴侧切。并非所有女性在分娩时都需要会阴侧切，仅在会阴侧切对分娩产妇及新生儿有明确益处时，才实施会阴侧切。主要是预防产妇会阴出现严重损伤、保障母婴安全。那如何能够尽可能在分娩的过程中避免会阴侧切，甚至尽量减少会阴损伤呢？8月27日10:00，我们邀请了西院产房的何海燕老师，在西院门诊三楼胎心监护室等候区为大家讲解“会阴不侧切-会阴按摩有作用”相关内容，授课过程中老师耐心讲解，与听众们深入互动，现场氛围十分热烈，受到一致好评！
本期精彩回顾
会阴侧切及其作用
避免会阴侧切的方法
1
控制体重
2
合理营养
3
孕期运动
4
盆底训练
•加强盆底、会阴和肛门肌肉的力量
•加强会阴弹性，有助于阴道分娩
•预防盆底功能障碍：漏尿、阴道膨出等
5
会阴按摩
•对会阴皮肤、肌肉的按压、拉伸可以增强皮肤肌肉的弹性
•自我按摩或他人（伴侣）按摩
•每周3次以上，分娩前坚持3-4周
按摩前准备：
按摩方法：
•手指放在阴道内3cm左右，
•在会阴外部区域，“I”形按摩
•在肛门和阴道之间外侧“U”形按摩
•对于内侧的肌肉和静脉轻柔的点压、牵拉
•来回动作1-2分钟，后进行下一个动作
•重复按摩5-10分钟
•注意轻柔
2024年西院流动学堂系列课表
