叔本华在“论音乐”一文中曾说：“音乐不像其他艺术那样表现出理念，而是要直接表现意欲本身，也就是直接作用于听者的意欲，亦即直接作用于听众的感觉和情绪，在顷刻之间就能加强，甚至改变听众的情绪。”这也是我分享音乐的初衷和动力所在。
这首乐曲现在几乎成了我每日晨练的必听曲目。人到中年，很少能再睡到自然醒，所以有时也想偷懒不运动。所幸的是，只要这首音乐响起，音乐中所蕴含的太极拳式刚柔相济的动感和韵律让我不由自主地伸展四肢，随乐起舞。这首音乐不仅适合长者们练习太极拳，还能用于晨起后的吐故纳新。我还常常用于瑜伽基本体位的练习和瑜伽呼吸的伴乐。
每日适度地舒展身体的运动可以让我们保持身体的灵活度和柔韧度，以及充沛的精力。而聆听音乐、绘画、阅读及冥思则能锻炼和活跃我们的思维和感知力。动静结合，阴阳平衡，才是最好的养生方法。
愿我的分享能带给更多的中老年朋友们精神的愉悦和积极的生活态度！
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秋水伊人，公众号：午后音乐时光器乐艺术与东方哲思的完美融合——邓伟标《太极》&《问道》
