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同学们，我们为什么锻炼身体？
同学们，我们的体育训练已经三周，我除了参加学校的会议，每天都陪着大家跑步。我发现每天的训练，都有个别学生掉队，中途去厕所，尤其个别男生，一去不复返，玩短暂”失踪”，别人锻炼结束后，他们如”大神降临”班级队伍。
同学们，我们为什么锻炼身体？当你们看到这个问题，可能你会发笑，说：“这还用回答，不就是为了中招考试吗？体育占100分。”
这个回答看似无可厚非，恰到好处，因为你们正好九年级毕业班。但你的这种看问题浅尝辄止，从不思辨的习惯，得改一改了。九年级阶段培养的体育锻炼习惯，有可能伴随学生一生，使他们树立起终身体育的意识。当你们步入成年，即便离开了校园，也依然能够保持运动的习惯，享受体育带来的健康和快乐。
首先，对于即将面临中考的九年级学生来说，体育成绩在中考总分中占据着一定的比例。通过有针对性的体育训练，可以提高学生在诸如长跑、跳远、跳绳、排球、足球、篮球等各类体育考试项目中的表现，从而为中考总成绩添砖加瓦，增加进入理想高中的筹码。毕竟，在竞争激烈的中考中，每一分都至关重要。
从你们的身体发育角度来看，九年级正值青春期的关键阶段，是身体快速成长和发育的时期。适当且科学的体育锻炼能够极大地促进骨骼的生长和肌肉的发育，有助于塑造良好的体型和体态。同时，还能增强心肺功能，提升身体的耐力和抗疲劳能力，使免疫系统更加强健，有效预防疾病，为未来的学习、工作和生活打造坚实的身体基础。比如，长时间埋头苦读容易导致近视、脊柱侧弯等问题，而定期参与体育活动可以有效缓解这些状况。
其次，九年级的学业压力繁重，大家常常长时间沉浸在书本和作业中。而体育锻炼为你们提供了一个绝佳的放松和减压途径。在操场上尽情奔跑、挥洒汗水，能够让大脑得到充分的休息和调整，从而以更饱满的精神状态投入到后续的学习中。许多同学都有这样的体会，一节酣畅淋漓的体育课过后，再回到教室学习，思维会更加敏捷，效率也会显著提高。
更重要的是，通过坚持不懈的体育训练，能够塑造学生坚韧不拔的意志品质。体育锻炼往往伴随着疲劳、伤痛和挫折，只有克服这些困难，才能不断进步。在这个过程中，我们逐渐学会了忍耐、坚持和自律，这些品质将成为你们人生道路上的宝贵财富，无论面对何种艰难险阻，都能勇敢前行。
我们身边就有很多这样的例子，那些在学生时代热爱体育的人，在工作后依然会抽出时间进行锻炼，保持着良好的身心状态。
钟南山爷爷虽已近90岁高龄，却依然精神矍铄、活力满满，显得年轻，这皆源于他对锻炼身体的执着坚持。每日清晨，他迎着第一缕阳光，或在跑步机上挥汗如雨，步伐矫健有力；或投身于健身器材间，伸展、拉伸，展现出非凡的韧性。无论寒暑，从未间断。那一次次的运动，是他对健康的坚守，是他为了能以强健体魄应对医学挑战的决心。他用行动诠释着，坚持锻炼是开启活力人生的密钥，激励着无数人挣脱懒惰的束缚，迈向健康积极的生活之路。
终南山爷爷因为一辈子坚持运动，所以依然奔赴在医学第一线，为人类做贡献。老师希望我们翔宇班的每一个孩子以终南山爷爷为榜样，都能积极参与体育训练，在操场上挥洒汗水，绽放青春的活力，为自己的未来打下坚实的基础！
同学们，你们正值青春年少，是追逐青春梦想， 勇担时代重任的最好时光。少年不惧岁月长，彼方尚有荣光在。鲜衣怒马，少年所向往的，既是远方，也是梦想，何惧这方寸操场！
文字丨张炳蔚
编辑丨刘宁宁
审核丨王海兵
