▲海苔蛋包饭
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下周美食预告（11.25-11.29）
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▲健康小贴士：
冬季吃三果
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冬季吃三果：
1.甘蔗
甘蔗中含有大量水分及糖分，有“糖水仓库”之称。冬日干燥易上火，吃甘蔗有生津止渴、滋阴润燥的作用，可以缓解口干舌燥、排尿不畅、大便干燥等症状。
2.橘子
橘肉含水量高，口感酸甜，适合口中干渴、食少没胃口吃。但注意适量食用，饭前或空腹的时候尽量不吃。
3.梨
俗话说“一梨润三秋”，清甜多汁的梨很适合在秋冬季节补充水分。嗓子不舒服、咳嗽时适量吃雪梨，或用雪梨煮水喝可以缓解症状。
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供图丨王娇妍
编辑丨王娇妍
初审丨马 丹
终审丨常 明
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