北京体育科学学会
数字化体能测试项目挑战赛
尊敬的体能教练、健身教练，以及所有热爱运动的朋友们：
当我们在电视屏幕前，看到国家队的运动员们一次又一次地奋力突破极限、不断创造辉煌成就之际，您是否曾在心中涌起无限感慨，去思索他们背后挥洒的汗水与始终如一的坚持？赛场上每一次的精彩表现，都凝聚着日复一日的刻苦训练与顽强拼搏。现在，我们无比荣幸地为您带来一个千载难逢的珍贵机会，让您亲身体验国家队运动员们所经历的体能训练测试项目，亲身感受他们在训练过程中的辛勤付出和令人惊叹的卓越能力。
我们诚挚地邀请您参加 2024 第十三届北京体能大会的特别环节——“触摸天花板——数字化体能测试项目挑战赛”。该挑战赛专为体能训练从业者设计，旨在让您通过亲身的实际体验，深入了解国家队运动员严谨而高效的训练过程，真切感受他们令人瞩目的体能水平。
在本次挑战赛中，您将有机会参与多项国家队标准的体能测试项目，包括CMJ垂直纵跳、大腿中段等长拉力、卧推相对最大功率、相对最大握力、反应力量指数（RSI）、运动感知决策能力测试和温盖特30秒无氧功。每一项测试都经过精心的科学设计，不仅考验您的爆发力、速度和快速反应能力，还能让您在挑战自我极限的同时，更深刻地体悟和理解专业运动员的训练强度和坚持不懈的精神。
让我们一起走进专业运动员的世界，亲手触摸那看似遥不可及的天花板，近距离感受国家队运动员的震撼力量与非凡高度。本次活动必将为您在日常工作中指导学员、制定训练计划以及激励学员突破自我等多方面带来深刻启示和巨大帮助。无论您是想挑战自我，还是希望通过亲身体验提升专业素养，这场极具魅力的挑战赛都无疑是您不容错过的宝贵机会。
积极参与，迎接挑战，成为国家队体能测试项目的一员，让我们一同踏上这充满激情与荣耀的征程，共同见证专业体能训练从业者的卓越风采与无尽潜力！
期待您的报名与参与，诚邀您与我们共同见证这次非凡的体能盛宴！
第十三届北京体能大会组委会
2024年11月
测试项目
本次挑战赛共设7个测试项目，分别为（1）CMJ纵跳测试；（2）大腿中段等长拉力测试；（3）卧推相对最大功率测试；（4）相对最大握力（5）反应力量指数（RSI）测试；（6）运动感知决策能力测试；（7）温盖特30秒无氧功测试。
参赛报名
本次挑战赛共招募25名挑战者，要求男性、没有伤病、有较好的训练基础。挑战赛按队伍进行报名和参赛，共分为5个队伍，每队5人，每个队伍的参赛者由各个队伍自行选送。
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被选上的朋友可半价参加线下第十三届北京体能大会。
赛程安排
比赛按队伍和项目对应分组进行，前6个测试项目同时开始比赛，每个参赛队伍完成一个项目后，整队换到下一个项目继续比赛，最后进行温盖特30秒无氧功的测试，直至完成所有测试项目。
评分规则
挑战赛采取积分排名制，每个挑战项目按所有参赛者的测试成绩排序并依名次降序赋分（第一名得25分，第二名得24分，以此类推直至最后一名得1分）；每位参赛者所有挑战项目的得分相加，为该参赛者的总积分；每个队伍内所有参赛者的总积分相加，为该队伍的团体总积分（注：成绩相同时排名并列且得分相同）。
奖项设置
本次挑战赛设置团队奖、总分奖、单项奖，所有获奖者与获奖队伍均颁发对应奖项证书，并可获得对应实物奖品。
项目1：
测力台IMTP（等长大腿中位拉）
【1】测试意义：该测试主要通过全身整体的等长力量测试评估运动员全身最大力量水平，该测试具备高效、准确、安全的特点。基于力学的评估方法不仅可以反映最大力量水平、还能够体现单位时间内生成力量能力（发力率）以及发力对称性等不同指标。
【2】测试仪器：坤维测力台KWYP-FPW6035
【3】测试方案：
1）测试人员准备系统，导入运动员数据，并测量体重（测量体重保持平稳站立，适当憋气）。
2）测试人员协助运动员调节杆的高度与并告知测试的标准起始动作。
3）运动员做好预备动作，准备执行测试，并明确测试时间为6秒。
4）测试人员口令：“3、2、1，开始！”，并给予强烈的口头鼓励，运动员需目视屏幕中自身的发力曲线并保持发力。
5）第一次测试结束后，读取并记录数据；如需进行第二测试，应至少间隔1分钟以上。
6）完成测试后，读取主要参考指标：每公斤体重产生的力值，单位牛顿/公斤（N/kg）。
【4】挑战成绩：79.97N/kg
项目2：CMJ（反向跳）测试介绍
【1】测试意义：该测试主要通过下肢主导的垂直跳跃腾空高度来评估运动员下肢爆发力水平。基于力学的评估方法得到的数据不仅更加准确，也可评估峰值功率、跳跃动作模式、对称性等不同力学指标。
【2】测试仪器：坤维测力台KWYP-FPW6035
【3】测试方案：
1）测试人员准备系统，导入运动员数据，并测量体重（测量体重保持平稳站立，适当憋气）。
2）测试人员告知测试动作标准，准备测试。
3）运动员按照动作要求开始测试，共两次试跳机会，结束后记录数据；如进行第二次试跳，需至少间隔30秒以上。
4）数据读取，主要参考指标：基于离地速度计算的腾空高度（腾空高度v），单位厘米（cm）。
【4】挑战成绩：75.9cm
项目3：60kg卧推相对最大功率
【1】测试意义：评估恒定负荷下上肢推的最大功率
【2】测试仪器：Gymaware功率测试仪、卧推架、杠铃及杠铃片
【3】测试方案：
1）参赛者测试前测量体重，用于计算卧推和握力测试的相对成绩
2）确保热身后进行测试，仰卧于凳上，头部和肩背部与训练凳接触，双脚平放在地面上；
3）测试过程保持头部和肩背部与卧推凳接触，并且双脚一直放在地面上，以平稳且可控的动作使杠铃下降，直到杠铃接触胸部以最大可控速度向上推起杠铃。
4）过程中不能有弹胸动作，每人3次推举机会，测试结果取单次完成的最大功率，并相对于体重进行标准化计算，从高到低排序。
【4】挑战成绩：19.2（W/kg）
项目4：相对最大握力测试介绍
【1】测试意义：最大握力测试用于测量前臂肌肉的力量，同时最大握力也是整体健康的重要预测因子，与肌肉耐力、神经控制和整体力量相关。
【2】测试仪器：Dynamo便携式肌力测试与关节活动度计
【3】测试方案：
1）测试手为运动员主力手，运动员保持测试侧手臂肘关节屈曲90度， 2）前臂保持中立位置，另一只手臂放松地放在体侧。
3）测试设备水平放置，并配置为握力评估模式。
4）运动员按照测试者的指令，尽可能用力挤压握力测试附件。
5）每人三次测试机会，取最大值，测试结果采用最大握力除以体重的 相对力量进行由高到低排序。
【4】挑战成绩：10（N/kg）
项目5：RSI（反应肌力指数）测试介绍
【1】测试意义：反应肌力指数是为了测量运动员的反应性跳跃能力,和加速度,变向速度以及敏捷度密切关联。通过测量肌肉-肌腱应力以及运动员反应跳跃能力来测量运动员在执行增强式活动时的反应和表现。
【2】测试仪器：OUTPUT数字化体能训练管理系统
【3】测试方案：
1）测试人员测量体重并输入系统，将测量传感器佩戴于足背部；
2）测试人员以双臂摆动、双腿起跳落地并连续完成10次直体纵跳，显示器提示完成10次跳跃后方可停止测试；
3）测试过程测试者保证身体直立，尽可能快速起跳并达到最大飞行高度，以及延长腾空时间；
4）完成测试后系统自动给出RSI反应力量分数。
【4】挑战成绩：4.3
项目6：运动感知决策能力测试介绍
【1】测试意义：此项为综合能力的测试。其中体现了反应能力、周边视野能力、手眼协调能力、大脑抑制功能等。此能力适用于绝大部分运动项目，尤其是球类项目、交手类项目，飞碟射击等。
【2】测试仪器：Senaptec视觉感知评估与训练系统
【3】测试方案：
1）屏幕上会随机出现一个球，每个球在屏幕上出现0.6秒，其中篮球和网球需要在0.6秒内进行点击，橄榄球和排球不能点击，总共60个球。
2）以正确点击的分数减去错误点击的分数为最终结果。
【4】挑战成绩：34分
项目7：温盖特30秒无氧功测试
【1】测试意义：温盖特30秒无氧功测试是目前评定人体无氧工作能力最常用的方法，能够反映人体最大无氧代谢状态下的做功能力和人体无氧工作能力，具有简便实用、针对性强、易于定量和定性分析的优点。30秒测试所获取的相对平均功率 (W/kg)，是6次5秒的平均功率，反映肌肉维持高功率的耐力，即速度耐力水平。
【2】测试仪器：Wattbike功率自行车
【3】测试方案：
1）询问运动员体重信息。
2）检查和校准仪器,调整自行车座椅高度。
3）热身:测试者自我进行充分热身。
4）正式测试开始前要确保运动员已准备好,并调整到适宜的骑行姿势。
5）根据显示器屏幕的倒计时口令提示,以最快的频率冲刺,全力骑30秒。运动员在测试过程中不能离开车座。
6）在30秒全力蹬骑冲刺后，测试结束。
【4】挑战成绩：17.53w/kg（最大峰值功率）
